黑芝麻怎么做好吃又简单

发布网友发布时间：2022-04-07 20:09

共6个回答

懂视网时间：2022-04-08 00:31

1、食材准备：大米20克、黑米40克、芝麻20克、花生30克。

2、大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟。

3、加入花生。

4、加入芝麻。

5、加入热水到刻度线以下。

6、接通电源，按下米糊健即可。

热心网友时间：2022-04-07 21:39

黒芝麻最简单的吃法就是炒熟打粉用水冲做成芝麻糊，也可以加点糖烙饼吃

热心网友时间：2022-04-07 22:57

材料：黑芝麻100克，糯米粉50克，白糖适量。

1、黑芝麻洗干净，晾干，用小火不加油慢慢炒熟后，晾凉。

2、炒好的黑芝麻放入搅拌机中，研磨成细腻的粉末。

3、糯米粉用小火不加油慢慢炒至颜色变成淡*。

4、炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉末混合，根据口味加入白糖，搅拌均匀。

热心网友时间：2022-04-08 00:31

付费内容限时免费查看回答你好，黑芝麻对我们身体非常好，可以参考以下做法：

一、黑芝麻糊

1、准备半斤全麦面，这不是普通的面粉，含有麦麸，是一种粗粮，加工方式比较原始，比精面营养高，缺点就是口感不好，起锅开火，不用倒油，把全麦面倒入锅中，小火开始翻炒，炒成微*，飘出麦香味即可，放到通风处，晾凉备用。

2、黑芝麻要炒熟的这种，可以自己用锅炒，清洗晾干，炒出噼里啪啦的响声即可，也可以在网上买，几乎每个平台都有，准备一个破壁机，把炒好的黑芝麻倒进去，再放适量核桃仁，绞成粉末，最后倒入全麦粉，分三次倒入，快速搅拌均匀。

3、黑芝麻与全麦粉混合好的样子，既有芝麻的醇厚香味，又有粗粮的营养，一举两得，每天早餐冲服，一碗开水，舀入3勺即可。

4、能当成早餐，也能当成加餐，香浓又营养，黏稠顺滑，喜欢甜口的，可以放一勺白糖，1碗成本才几毛，老人孩子都爱喝。

二、黑芝麻馒头

1、黑芝麻馒头，就像平时蒸馒头那样，准备500克面粉，6克白糖，5克酵母粉，混合到一起之后，再用270克温水和面，黑芝麻要磨成粉末，自己没工具，可以买现成的。

2、边倒边搅动，搅出面絮以后，开始下手和面，醒面一个小时，开始蒸馒头，揉搓排气，分割成均等的面剂，揉成馒头的形状，二次醒面20分钟。

3、馒头上汽以后再下锅，用中火蒸15分钟，关火焖5分钟，避免馒头塌陷，晾温热以后，就可以开吃了，香味醇厚，营养丰富。

3、擀好之后，趁着还有温度，用快刀分割成小块，装入小包装袋内，每天食用一块就行，自己做的没有添加剂，真材实料，放心吃就行。

4、烙好的芝麻饼，色泽金黄，松软可口，当成早餐最合适不过了，芝麻香味很浓厚，一定要趁热吃，孩子一次也能吃许多。

希望以上可以帮到你

热心网友时间：2022-04-08 02:23

1、食材准备：大米20克、黑米40克、芝麻20克、花生30克。

2、大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟。

3、加入花生。

4、加入芝麻。

5、加入热水到刻度线以下。

6、接通电源，按下米糊键即可。

热心网友时间：2022-04-08 04:31

黑芝麻具有非常高的营养价值能够，经常吃黑芝麻的人可以有一个好的皮肤和容颜，有一个良好的气质，能够改善人的衰老状态。我一般都是在炒熟的饭菜之上撒一点熟黑芝麻，或者把黑芝麻弄成粉，弄成黑芝麻糊的样式，造成冲一杯黑芝麻糊，对人体有非常好的健康作用。