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速冻原汁扇贝肉的做法

发布网友 发布时间:2022-03-18 05:04

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热心网友 时间:2022-03-18 06:33

原汁扇贝做法:
食材
主料
扇贝
800g

辅料

适量

适量
步骤

1.这次买的扇贝很干净,就用水洗洗可以了,有时候买的脏要用刷子刷

2.洗好放锅里加一点盐,不用太多

3.加点水

4.放电磁炉上,加锅盖煮五六分钟

5.等贝壳都开了也就差不多了,关火焖一分钟

6.出锅了,原汁营养又好吃
小贴士
营养价值:1.扇贝含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。
2.扇贝可以帮助人解除一些烦恼症状。
适用人群
一般人均可食用
1.脾胃虚寒者不宜多吃。2.宿疾者应慎食。
速冻原汁扇贝肉的做法

主料 扇贝 800g 辅料 盐 适量 水 适量 步骤 1.这次买的扇贝很干净,就用水洗洗可以了,有时候买的脏要用刷子刷 2.洗好放锅里加一点盐,不用太多 3.加点水 4.放电磁炉上,加锅盖煮五六分钟 5.等贝壳都开了也就差不多了,关火焖一分钟 6.出锅了,原汁营养又好吃 小贴士 营养价值:1.扇...

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清蒸扇贝:这是最简单也是最能保留扇贝原汁原味的做法。将扇贝洗净,放在蒸盘上,可以加入一些葱丝、姜丝和蒜末,然后撒上适量的盐和胡椒粉。将蒸盘放入预热的蒸锅中,大火蒸5-8分钟,根据扇贝的大小调整时间。出锅后淋上一些热油和酱油即可。煎扇贝:将扇贝肉取出,用厨房纸吸干水分。在平底锅中加入...

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