西瓜有哪些功效？吃了会发胖吗？

发布网友 发布时间：2022-03-18 05:12

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懂视网 时间：2022-03-18 09:33

西瓜是人们经常吃的一种水果。可以直接食用，也可以压榨后食用。最近听说西瓜煮熟也可以吃，而且蒸出来的西瓜有很好的保健功能，可以治疗人类的一些常见病。这个说法是真的吗？西瓜煮熟吃有什么功效？

蒸西瓜有什么作用

1.西瓜煮熟吃可以治疗肝腹水

蒸西瓜可以治肝腹水，但是蒸西瓜的时候要加适量的大蒜。你可以在西瓜表面挖一个洞，然后把大蒜放入西瓜中，用瓜皮盖住西瓜的切口，然后在锅里蒸。蒸熟后，取出蒜和肉食用，能促进水分，消肿，明显改善肝腹水和肝硬化症状。

2.西瓜煮熟吃可以消暑解热

西瓜性寒，清热解毒。通常西瓜是凉的，脾胃虚弱的人不能吃。西瓜蒸熟后，其寒性会减弱，但清热解毒的效果不会改变，脾胃虚寒者也可食用，可明显消暑解热，减少中暑症状的发生。

3.西瓜煮熟吃可以治黄疸

蒸西瓜对黄疸有很好的治疗作用。治疗时可从西瓜切口取出部分果肉，将红豆浸泡后放入西瓜中，然后盖上小口，在锅内蒸熟，再取出一天两次吃瓜红豆，可明显缓解黄疸症状。这种方法在黄疸初期治疗效果最明显。

以上就是关于西瓜煮熟吃的功效了，西瓜是良性食物，对于女生来说还是要少吃，不过煮熟吃的话是没有问题的哦。

热心网友 时间：2022-03-18 06:41

西瓜吃了会不会长胖：看情况而定。 西瓜甘甜多汁，其中含有大量的糖分、维生素、纤维素等成分物质，一般情况下，适量食用西瓜，人体可以及时将其消化代谢，那么是不会导致人体发胖的，并不需要太过于担心。 但要是用量比较多，西瓜不能及时在人体中被代谢，那么就很有可能将糖分，转化为脂肪储存在人体中，导致人体发胖，因此西瓜吃了会不会胖，主要看西瓜用量决定。

西瓜一天吃多少最合适而且不能长胖

每天所有吃的西瓜加起来，最好不要超过两斤。即使是对西瓜代谢的比较好的人，每天最多也不能够超过三斤西瓜，这样的话，不仅可以排出身体内多余的水分，还可以帮助身体代谢掉当时所不能消化掉的食物，对减肥的帮助可谓说是很大的。

小贴士：西瓜含糖量最高的部分就是中间颜色最红的部分吃这部分的西瓜才会比较容易发胖。如果要通过西瓜来减肥的话，那么吃西瓜的时候就尽量吃挨着西瓜皮的那部分西瓜瓤。虽然说挨着西瓜皮的那部分西瓜瓤的味道没有最中间的部分好，但是对减肥却有着意想不到的功效。

西瓜主要成分是碳水化合物，含有一定量的蛋白质、脂肪和膳食纤维，并含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C烟酸等多种维生素，矿物质则含有钾、钙、铁、等。

西瓜的功效与作用

解暑生津：西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是绝佳的纯天然饮品，富含的多种营养素都对人体大有益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。 

防晒美白：西瓜的含水量很高，而且富含很多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。西瓜的这些成分，很容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。吃完西瓜后，用白色的瓜皮敷脸15分钟，可以让肌肤细腻有光泽。 

辅疗黄疸：吃西瓜会明显增加尿量，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。

*消肿：西瓜具有利尿作用，再加上水分多，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素含量，并保持大量通畅。西瓜的利尿作用还能让盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿，所以说西瓜*消肿。 

消除疲劳：西瓜的清甜口感，是因为它富含果糖，夏季昏昏欲睡的午后来一片冰西瓜可以消除久坐引发肌无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。

降血压：西瓜还含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。 

热心网友 时间：2022-03-18 07:59

吃西瓜的好处
1、可以大量补充人体所需要的水分，在天气炎热的时候，多吃西瓜或西瓜汁可以排出体内多余的热量和毒素，去热解暑。
2、含有很多营养成分，相对于其他水果，西瓜汁含水量非常丰富，可以补充人体所需要的营养成分。
3、可以延缓衰老。
4、西瓜中含有蛋白酶，可以帮助人体蛋白质很好地吸收。

5、西瓜含有少量的盐类，有助于起到治疗肾炎的作用;还有利于降低血压和排尿。
6、可以预防坏血病，心血管系统疾病，提高人体免疫力，促进新陈代谢，减少胆固醇的沉积。
7、还可以治疗一些口腔疾病，咽喉肿痛，口舌生疮等等口腔疾病。

西瓜的功效和作用
1、西瓜清热解毒，可以促进人体新陈代谢，有利于降低血压，帮助消化。
2、有美容的功效，西瓜很多成分还经常用在面膜中，补水、滋润、美白皮肤，增加皮肤弹性，减少皮肤的皱纹。
3、可以缓解孕妇在怀孕期间身体浮肿等症状。
4、喉咙肿痛，上火时，可以去火、健脾。

5、可以缓解中暑，预防中暑等症状。夏天中暑，头脑脑热，等散热后，可以缓解消除中暑的热气，帮助散热。
6、清热解毒，可以预防夏季的痤疮，缓解痤疮等症状。
7、和瘦肉、鸡肉一起食用，可以壮阳。
8、西瓜皮可以降低血压，对于贫血、咽喉干燥的、唇裂的人有非常好的治疗作用。
9、西瓜皮还有丰富的生素C和维生素E，把它擦在肌肤上，还可以滋润皮肤，嫩肤。

热心网友 时间：2022-03-18 09:34

西瓜汁中含有多种重要的有益健康和美容的化学成分，它含有氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，富含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。西瓜的这些成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。
西瓜含有大量水分和纤维，敷面可使皮肤清爽舒适，发挥补湿及收细毛孔的作用。夏天还可以防止生痱子。西瓜皮切成一寸见方，两毫米厚薄的薄片，一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。
西瓜的好处：
1、清热解暑，可有效补充人体的水分。
2、美容能排除体内代谢产物。
3、利尿降压。
4、治疗咽喉及口腔炎症等。
西瓜中丰富的维生素C和胡萝卜素，都是抗氧化成分，能促进细胞新陈代谢，对美白皮肤有好处。适当用西瓜敷脸，或用西瓜水洗脸有改善皮肤的作用，同时有一定祛斑效果。但要注意，洗完以后一定要用清水清洗干净，西瓜含糖分高，容易引起细菌感染，对皮肤不好注意：西瓜含糖量高，糖尿病人要慎食。西瓜寒凉，脾胃虚寒、消化不良及有胃肠道疾患的人不宜一次吃得太多。
西瓜吃了毫无疑问会发胖，因为西瓜的含糖量很高。尽管西瓜有很多果汁，可以解渴。但西瓜的含糖量也很高，西瓜的含糖量约为5%，所以产生的卡路里也会很高。由于西瓜的含糖量比较高，如果晚上吃太多西瓜，身体的胰岛素分泌量会增加，会导致人体形成更多的脂肪，而夜间是身体休息的时间。活动的少，消耗的卡路里也很少，脂肪不能消耗，就会长时间累积，这样就会使体重增加。
所以一定不要吃太多的西瓜，尤其是晚上，吃得太多，很容易发胖。

热心网友 时间：2022-03-18 11:25

　1.西瓜所含物质
　　西瓜内含有丰富的单宁酸、钾。其中单宁酸可以起到减肥神效，当人体内摄入碳水化合物过多时，会转发成皮下脂肪和内脏脂肪等中性脂肪，使得身体发胖，而单宁酸可以燃烧人体内的中性脂肪，减少其积累，达到瘦身效果。而其所含的钠则可以解决因为液体积蓄过多而引起的组织肿胀等问题，就是消肿作用。西瓜还能对便秘问题起到帮助作用，因为它含有丰富的粗纤维，可以有效促进大肠的蠕动。
　　2.西瓜有益于瘦身
　　西瓜与其它水果相比，不含有脂肪，而且，其94%以上都是水分，可以帮助到身体内多余水分的排出，体内的毒素也会随之排出体外，既能消除水肿，又能排毒，大大加快新陈代谢的速度。西瓜的热量也很低，多吃点西瓜就可以减少主食的摄入量，吃的东西变少了，身体还能不变瘦吗？而且西瓜味道甜美可口，还可以解暑。

热心网友 时间：2022-03-18 13:33

一、功效作用
1.清热解暑：西瓜含有大量的水分。夏季天气闷热时，食用西瓜可以有效缓解口渴汗多、水分流失等情况。西瓜可以预防因水分流失过多出现中暑等症，具有较好的清热解暑的功效。

2.美容养颜：西瓜汁里含有多种重要的有益健康和美容养颜的化学成分，如苹果酸、磷酸、维生素、矿物质等营养成分，这些营养成分最容易被被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。

西瓜

3.利尿消肿：因为它含有大量的水分，所以有利尿之效。食用后可以让身体中的盐分排出体外，减轻身体浮肿的情况。

4.补充营养：西瓜富含多种营养元素，果肉细嫩多汁，容易被人体吸收，可以快速帮助人体补充水分和营养物质，恢复体力，提高工作效率。

西瓜

二、营养价值
西瓜是盛夏时节的首选果品，既可以清爽解渴，又富含多种营养元素，食用后对人体诸多好处。它不仅含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，可以快速帮助人体补充水分和营养物质。而且它不含有脂肪和胆固醇，减肥人士也可以放心食用，既可以达到减肥的目的，又可以补充身体所需的多种元素。

热心网友 时间：2022-03-18 15:58

1.西瓜所含物质

　　西瓜内含有丰富的单宁酸、钾。其中单宁酸可以起到减肥神效，当人体内摄入碳水化合物过多时，会转发成皮下脂肪和内脏脂肪等中性脂肪，使得身体发胖，而单宁酸可以燃烧人体内的中性脂肪，减少其积累，达到瘦身效果。而其所含的钠则可以解决因为液体积蓄过多而引起的组织肿胀等问题，就是消肿作用。西瓜还能对便秘问题起到帮助作用，因为它含有丰富的粗纤维，可以有效促进大肠的蠕动。

　　2.西瓜有益于瘦身

　　西瓜与其它水果相比，不含有脂肪，而且，其94%以上都是水分，可以帮助到身体内多余水分的排出，体内的毒素也会随之排出体外，既能消除水肿，又能排毒，大大加快新陈代谢的速度。西瓜的热量也很低，多吃点西瓜就可以减少主食的摄入量，吃的东西变少了，身体还能不变瘦吗？而且西瓜味道甜美可口，还可以解暑。

热心网友 时间：2022-03-18 18:39

西瓜属于凉性，也不含脂肪，虽然有点甜，但少吃点不会发胖的，请采纳吧。

热心网友 时间：2022-03-18 21:37

西瓜可以消暑止渴，虽然含糖分较多但吃了并不会长胖。

热心网友 时间：2022-03-19 00:52

利尿消肿，治疗肾炎，减少皱纹，防晒美白，一般情况下吃西瓜是不会发胖的，

热心网友 时间：2022-03-19 04:23

西瓜可以利尿，消肿。不会发胖。

热心网友 时间：2022-03-19 08:11

西瓜吃多了肯定会发胖的因为西瓜的含糖量是非常的高。

热心网友 时间：2022-03-19 12:16

西瓜的功效很多，最简单的解渴。吃了西瓜会发胖吗？如果你不看摄入的多少？光去说西瓜的营养成分的话，这就是耍流氓。高热量的东西，但是你只是摄入的一点，这没有关系的，第一热的东西你摄入的十斤，那么你的热量也是很高的。

热心网友 时间：2022-03-19 16:37

西瓜具有降脂、抗氧化的作用，适量食用可以起到减肥美容的效果。能够补充维生素,提供能量,水分,少吃是不会胖的。但是不能吃得过多，因为西瓜本身还有大量的糖类，如果摄取过多，糖类会在体内转变成脂肪，也会引起发胖。

热心网友 时间：2022-03-19 21:15

西瓜不仅水分多而且含有丰富的蛋白质、钙、磷、钠、铁、钾、果糖、维生素等，西瓜的主要功效有生津、除烦、止渴、解暑热、清肺和胃、利小便、助消化、促代谢的功能，适用于高血压、肝炎、肾炎、黄疸、胆囊炎、水肿、浮肿以及中暑、发热、汗多、口渴之人食用。西瓜不过量，食用不会发胖！

热心网友 时间：2022-03-20 02:10

西瓜解渴生津滋阴补肾