炒豆腐干怎么炒好吃

发布网友发布时间：2022-03-18 05:33

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懂视网时间：2022-03-18 09:54

用料：豆腐干300克、青蒜200克、小米辣椒50克、蒜半头、植物油2汤匙、酱油半汤匙、食盐半茶匙、鸡精半茶匙、香油1茶匙。

1、准备食材，豆干切片、鲜红辣椒切段、青蒜苗切段、蒜切片。

2、锅中加入少许植物油，油热加入蒜和辣椒，煸炒出香味。

3、放入豆干煸炒均匀，加入少许酱油和盐调味。

4、放入青蒜苗继续煸炒，放入少许鸡精翻炒匀均，关火淋入香油。

5、装盘上桌，即可食用。

热心网友时间：2022-03-18 07:19

香干炒肉。原材料准备豆腐干，两块，西红柿小青椒，大蒜子，姜。
热锅凉油加入肉片，翻炒至金黄，再将大蒜子将小青椒放入锅中炒香。

把切好的豆腐放入锅中，加入西红柿一点炒香，加一小勺水煮开。
大火煮至一分钟调味盐，鸡精，胡椒粉，加一点点花椒。小火煨至汤汁浓稠。
出锅时再加入一小勺，生抽老抽。然后就可以放入大蒜叶即可出锅。
吃豆腐可以补充给人体丰富的钙，促进人体的骨骼和牙齿的发育，预防中老年人的骨质疏松。豆腐可以增强人体胃肠的健康，帮助人体调理胃肠道的功能，消除胃肠道的积滞和宿便，具有很好的养生保健作用。豆腐还含有异黄酮，能增强雌性激素的摄入量，对女性有一定的保健作用。

热心网友时间：2022-03-18 09:10

炒豆腐干可以将豆腐干切成粗丝，锅里加少许油，将豆腐干丝放入锅中煸炒出香味后调味炒匀即可。