如何炒佛手瓜
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发布时间：2022-03-18 07:11
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懂视网
时间：2022-03-18 11:33
1、食材准备：佛手瓜、羊肉、红尖椒、植物油、盐、胡椒粉、味级鲜、鸡精、淀粉、香油、花椒粒。
2、把佛手瓜洗净切开去籽切薄片。
3、红尖椒洗净切斜丁。
4、羊肉切薄片，用淀粉、味级鲜、胡椒粉拌均匀，再用香油拌均匀腌制3分钟。
5、热锅凉油，油热7成下花椒粒爆出香味捞出花椒粒。
6、加羊肉片翻炒变色捞起。
7、热锅凉油，油热8成下，红尖椒。
8、佛手瓜翻炒出香味。
9、加羊肉片。
10、加盐翻炒均匀。
11、加鸡精翻炒均匀即可。
热心网友
时间：2022-03-18 08:41
做法：
1、将佛手瓜冲洗一下，用小米椒、姜片和花椒来当做配料，用于给佛手瓜入味
2、先从中间切成两半，瓜心一般不炒，用手将瓜心去除
3.再沿着瓜顶把皮刮去掉，切成大小相似的薄片状
4.待炒锅油加热后，把小米椒和八角等料物一同搁到锅中，只需过油煸炒一下，不要停留时间太久
5.佛手瓜片倒进去，铲子翻均匀，先大致炒一下，在放少许酱油，伴着酱香味炒两分钟出锅。
6.有点微微的麻香味，配一碗米饭，吃起来感觉很利口。
扩展资料
功效
1.佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。
2.佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2~3倍，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。
3.据国家营养协会报道，锌对儿童智力发育影响较大，常食含锌较多的佛手瓜，有助于提高智力。
4.中医认为它具有理气和中，疏肝止咳的作用，适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。
5.佛手瓜苗硒的含量每100克高达30.58~53.01微克，是多种蔬菜不能比拟的。现代医学证明，硒元素是人体不可缺少的微量元素，每个*每日的摄取量应为30-50微克，硒元素具有较强的抗氧化作用，可以保护细胞膜的结构和功能免遭损害等。
6.佛手瓜对男女因营养引起的不育症，尤其对男性性功能衰退有较好的疗效。
据国家营养协会报道，锌对儿童智力发育影响较大，常食含锌较多的佛手瓜，有助于提高智力。中医认为它具有理气和中，疏肝止咳的作用，适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。
热心网友
时间：2022-03-18 09:59
佛手瓜炒肉
材料
佛手瓜、里脊肉、油、盐、料酒、鸡精、葱、姜、白糖。
第一步：把准备好的里脊肉用清水冲洗一遍，里脊肉冲洗干净后，用清水浸泡一会儿，把脊肉中的杂质和血水浸泡干净，这样里脊肉吃起来会更滑嫩，还没有异味！
里脊肉浸泡好后捞出用刀切成块，切好之后放入碗中倒入少量的料酒、生抽、盐腌制15分钟左右，这样炒出来的肉味道更香。
第二步：把准备好的佛手瓜用清水冲洗一遍，接着在佛手瓜上倒入适量的盐，仔细的搓洗一会儿，这样佛手瓜清洗得干净，佛手瓜清洗干净后用刀切片，切之后放着备用。再把准备好的葱、姜清洗干净。
第三步：葱姜清洗干净后，直接切成需要的形状就可以了。当所有的材料都处理好后就可以煮佛手炒肉了。首先大火将锅烧热，锅热后倒入适量的油，油锅开始慢慢冒烟，姜下入锅中，把姜炒出香味。
第四步：炒出香味后再倒上腌制好的肉，把肉炒至脸色发白，当肉炒至发白后盛出放在一旁备用，接着重新热过，将佛手放入锅中翻炒。
当佛手翻炒均匀，微微发软在家炒好的肉，倒入锅中一起翻炒，翻炒时放入适量的鸡精、生抽调味，这样炒出来的菜味道会更好，出锅时再撒上一点白糖，这样吃起来会更鲜美。
这样简单的一道佛手炒肉就完成了，你们学会了吗？
热心网友
时间：2022-03-18 11:33
热心网友
时间：2022-03-18 13:25
佛手瓜，是在南方一带，较为常见的一种小众类的瓜果蔬菜，有农民曾经戏言，谁家要是栽种了一株佛手瓜苗，他家一年四季都不用再买蔬菜了。
因佛手瓜不但丰产，就是它们的嫩梢叶，也是可以食用的，而佛手瓜的嫩梢叶，一年有10个月在生长。对于佛手瓜要怎么吃？如何去播种，下面给大家分享下。
佛手瓜，怎么吃
要说佛手瓜最为常见的饮食做法，我想多数的家庭都是拿去炒肉片。做的方法也是比较简单的，先切好肉丝加少许盐、生油、生姜抓均腌制下；把佛手瓜剥皮切小片，烧水熟开放入佛手瓜焯水，捞出放入筛网沥干水分。烧锅下油，放入肉翻炒变色，再放佛手瓜炒下就可以加调味出锅了。
除了炒肉也可以清炒佛手瓜，佛手瓜不用炒太久，它们是可以生食的；能生食的的瓜果类，也可以像黄瓜一样凉拌，不过凉拌的佛手瓜，最好是切丝会更好些。佛手瓜除了炒，也可以与排骨一起煲汤，做法与冬瓜排骨一样。对于佛手瓜的吃法是比较丰富，一般瓜果类的蔬菜能做的菜品，也是适合佛手瓜的。
佛手瓜，如何播种？
佛手瓜的播种，分为两种最为常见的方法。
第一种方法：这个方法最为的常见了，可以将整个佛手瓜放入真空袋中，进行催芽。真空袋中空气湿度大，只要温度在12℃以上，放置一段时间，就可以见到佛手瓜长根了，也可以将瓜半埋在土壤中进行播种。
这种播种方法缺点太多了，不管是催芽也好，半埋土壤也罢。在出苗后，佛手瓜腐烂的过程，容易招来昆虫，幼苗的根系，也容易被昆虫祸害。
我的秘诀：是在佛手瓜长出了小苗之后，将它们放在阳光不太强的地方，晒一晒，让佛手瓜变得有些干瘪，再进行定植。
第二种方法：这个方法，适合在佛手瓜，比较贵的地方。我们在食用佛手瓜的时候，会发现瓜里面有颗白色扁平的种子。这个种子不易剥离，剥离之后要迅速播种，要不然会因失水过多，发不出芽。用这种方法播种的难点在于，如何在不损害种子的情况下，完整的取出种子来。
我的做法：通常是挑选老熟的佛手瓜，从佛手瓜上方下刀环绕切一圈，下刀的深度在瓜的三分之一深。这时可以尝试用手将瓜对半扳开，如果扳的时候不易分离，可以在瓜下方，稍微切深一点，取出种子后再进行播种。
播种可以取个容器，底下铺一层沙子，再放入种子，再覆盖一层4cm厚的沙子。每天保持沙子的湿润，又不积水，大概7天后就可以见其发芽了。也可以用湿纸布，将种子包裹起来，放在真空盒里让它们长根发芽。
这种方法优点在于，不会浪费佛手瓜，取出种子后的佛手瓜，不影响食用。也不会出现瓜熟烂的问题，成苗率也比以瓜播种，要高上不少。
佛手瓜播种的时间和出芽的条件。
一般在南方冬季温暖的地方，可在秋季9~10月去播种，或者其他时间都行，不受*。如果是在北方的话，比较适合在春季，也就是3~4月。这时因佛手瓜过冬的时候，如果它们苗小，比较容易受到冻害，这样也就过不了冬（佛手瓜的冻害，通常是在5℃以下发生，幼苗更不耐寒些）。
对于佛手瓜发芽的条件，主要是气温不能低于12℃，如果温度过低的话，就很难发芽。还有一个就是空气要潮湿些，只要满足了这两个条件，佛手瓜都可以顺利出苗。
综上所述，关于佛手瓜的吃法，可以参照冬瓜、丝瓜等瓜类的做法。而播种佛手瓜，如果是用种瓜去播种的话，在幼苗刚生长时，这时种瓜腐烂的过程，一定要控制好水分的供应。
并且要注意昆虫危害佛手瓜，我的建议是用种瓜育苗，可以用盆栽的方法，待苗生长了段时间，再入地定植不迟
热心网友
时间：2022-03-18 15:33
蒜末佛手瓜
佛手瓜的食用方法还是比较多的，最先强烈推荐的便是蒜末佛手瓜，需要把佛手瓜清洗，以后切一片预留，随后再把蒜头敲碎，倒成蒜末以后就可以预留，热好锅中以后，直到油烧以后就可以放进蒜末炝锅，随后需要再放进佛手瓜开展煸炒，直到佛手瓜快速的情况下，此刻添加盐和味精开展调料，煸炒匀称就可以起锅吃完。
虾米皮炒佛手瓜
虾米皮炒佛手瓜也是一个非常好的佛手瓜食用方法，需要把佛手瓜清洗，切割成丝以后就可以预留，随后再把蒜捣烂成蒜末就可以预留了。以后把油烧开，放进蒜末刚开始炝锅，随后再在这其中放进虾米皮开展煸炒，在放进佛手瓜丝煸炒，直到快速的情况下就可以添加盐，味精等调味料，煸炒匀称就可以吃完。
佛手瓜薏米仁骨头汤
这也是一个非常好的佛手瓜食用方法，需要把佛手瓜清洗，随后切割成块预留，再把切完的猪排骨块也清洗，放到沸水中，烫一下就需要立即捞起来沥水，随后刚开始烧开，直到水烧开的情况下就可以放进猪排骨，用小水泡好的薏米仁，再在这其中放进蚝豉和茯苓，再次煮半小时上下就可以放进佛手瓜，再再次煮上两个小时，随后添加适量的盐就可以吃完。
凉拌佛手瓜
佛手瓜是能够 拌凉菜吃的，需要把佛手瓜，尖椒和辣椒一起清洗，切成细丝以后就可以放进开水中，烫一下随后就需要立即捞起来沥水，再在这其中添加白砂糖，味精及其生抽，也要放入点芝麻油，搅拌均匀就可以服用了。
佛手瓜要削皮吗
吃佛手瓜的情况下需要留意削皮的，最先要把佛手瓜清洗去籽，切条或是是切一小块以后预留，大伙儿把佛手瓜切得薄一些，能够 更美味。并且一定要把佛手瓜中的籽除掉，不然会极大地影响佛手瓜的口味。并且把佛手瓜切割成丝以后，会外渗一种有苦涩味的粘液，此刻需要用冷水清洗一下，那样才能够 除掉在其中的苦涩味。佛手瓜需要挑选嫩的来炒着吃才行，偏老的佛手瓜，需要削皮以后再切割成丝。佛手瓜的西瓜皮是较为韧口的，如果不喜欢吃西瓜皮，能够 削掉西瓜皮，取在其中的瓜瓤做为菜吃。
佛手瓜吃的情况下，最好是能够 挑选外果皮鲜绿色，另外表层光洁、茸毛软的佛手瓜
