炒胡萝卜片怎么做好吃?
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发布时间:2022-03-18 07:07
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时间:2022-03-18 08:36
1.将胡萝卜洗净去皮,切成菱形片(先斜切成段,在纵切成片)。
2.锅中放入适量水和少量油,将胡萝卜片放入煮熟,捞出沥干待用。
3.蒜苗洗净拍松切成段,干辣椒去籽切段或者丝。
4.炒锅烧热,放入少量油,放入干辣椒炒香。
5.再放入蒜苗炒香。
6.最后加入胡萝卜片炒匀,加盐调味即可。
胡萝卜是对人体健康有益的蔬菜,除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及较多的钾、钙、磷、铁等无机盐外,还含有丰富的胡萝卜素(红色胡萝卜中含量最高,*胡萝卜中含量低,肉厚心小的胡萝卜含胡萝卜素较多)。
胡萝卜不仅营养全面,也有很好的医疗作用。
保护视力:你见过戴眼镜的兔子吗?没有吧。这是因为胡萝卜中含有的丰富胡萝卜素可被小肠壁转变为维生素A,来合成视紫红质,让人们拥有明亮的眼睛。
减缓身体衰老:胡萝卜素具有抗氧化活性,维护上皮细胞的正常功能。
防癌:经研究证实,每天吃胡萝卜有利于防癌。
提高免疫力:长期处于密封空调环境中或城市污染外部环境中,会直接影响呼吸道黏膜的防御功能,身体的抗病能力也会下降。
另一方面,各种细菌、病菌大量繁殖,体质不佳时病菌、病毒就会乘虚而入,所以城市上班族更应当多吃胡萝卜,保持体内维生素A的摄入量,提高自身免疫力。
胡萝卜片怎么炒好吃又简单的做法
1、准备两根胡萝卜,将其洗干净,将它削皮准备好,现在胡萝卜皮比较脏,削皮吃最好。2、将葱切成葱花,可以稍微多一些,葱花多一些炒出来会比较香。3、将胡萝卜切成片,装在盘子里待用。4、将锅烧热,倒入油,这里油可以适量的多一些,因为胡萝卜素是脂溶性的,多一点油可以将胡萝卜素给弄出来一些...
番茄米线,了解一下?
番茄米线是一道美味家常菜,以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材,美味可口,具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤:1. 将西红柿切滚刀块,圆白菜撕大片,油菜洗净备用。2. 烧热锅,倒入适量油,将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟,盛出备用。3. 锅中倒入适量油,将西红柿块放入锅中翻炒至熟烂,倒入适量清水。4. 将米线放入锅中煮熟,再放入炒好的鸡蛋和切好的圆白菜、油菜。5. 最后加入适量盐和香油,搅拌均匀即可。番茄米线不仅口感Q弹,而且富含多种蔬菜和蛋白质,有助于提高免疫力,是一道健康美味的家常菜。番茄米线,一道以米线1份;西红柿1个;圆白菜;小油菜;鸡蛋1个;火腿片2片(可用瘦肉代替或者豆腐丁);清炖的排骨汤1份(可用清水代替或者其他高汤)等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息,可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司,谢谢!
怎么炒红萝卜好吃 炒红萝卜的烹饪方法
1、主料:红萝卜300g、瘦肉100g。配料:青蒜15g、盐2g、老抽1ml、米酒5ml、胡椒粉1g。2、青蒜坡刀切段。3、红萝卜切成片备用。4、猪瘦肉切薄片,用小碟装好。5、在切好的瘦肉里加入盐、花生油、酱油、米酒,搅拌均匀腌制几分钟。6、锅内热油,七成热,中火倒入红萝卜片,炒至微软时放适量盐。
炒胡萝卜怎么做更脆?
水煮焯水:在炒之前,可以先将切好的胡萝卜片或丝放入沸水中焯水1-2分钟。焯水可以去除胡萝卜中的草酸,减少涩味,同时也能让胡萝卜变得更加脆嫩。焯水时间不宜过长,以免胡萝卜变得过于软烂。快速炒制:炒胡萝卜时火候要快,用中大火快速翻炒。可以先将锅烧热,加入适量的食用油,油温升至5成热时...
胡萝卜怎么样炒才好吃
先把胡萝卜的尾部以及头部去除,清洗干净切成薄片,豆腐干切片后备用,炒锅清洗干净,用大火烧热,加一些植物油,烧到6成热的时候,就把豆腐干放进去翻炒,然后再加胡萝卜片炒熟,加一些味精,白糖,精盐,酱油,一直炒到萝卜变熟就可以出锅装盘了。【胡萝卜炒肉】准备一些猪肉,胡萝卜,花椒粒,味精...
素炒胡萝卜的家常做法
素炒胡萝卜怎么做好吃 大师教你做:如果是素的,我习惯这样做。材料:胡萝卜切片、两瓣蒜(切碎)、菜油、干辣椒几个(可以用剪刀剪碎拿个小碟子和蒜末放一起,就不会脏案板了)。1.锅中放菜油加热。2.放入蒜末炒香,放入辣椒炒香。(先放辣椒会糊,要先爆香蒜)3.放胡萝卜片,翻炒两下后...
炒胡萝卜片怎么做好吃?
1.将胡萝卜洗净去皮,切成菱形片(先斜切成段,在纵切成片)。2.锅中放入适量水和少量油,将胡萝卜片放入煮熟,捞出沥干待用。3.蒜苗洗净拍松切成段,干辣椒去籽切段或者丝。4.炒锅烧热,放入少量油,放入干辣椒炒香。5.再放入蒜苗炒香。6.最后加入胡萝卜片炒匀,加盐调味即可。胡萝卜是对人体...
干萝卜片怎么炒才好吃
(5)开火,把锅力的水分烧干,然后倒入些许的猪油,用铲子推动猪油,使猪油能够充分的融化在锅中。(6)把切好的胡萝卜片放进热油锅中,用铲子翻动。注意这个时候的火力的大小,胡萝卜属于比较难熟的蔬菜,如果个人喜欢偏软一些的口感,则可以在这个环节把火力开到中高档,这样来回翻炒七八分钟后,加入...
怎么炒胡萝卜好吃
1、将鸡蛋去壳,入碗打散,调入味料,拌匀成蛋浆备用。2、将姜、葱洗净,姜切成末,葱切成段备用。3、将胡萝卜去皮,切成细丝,用滚水焯透,捞出滤去水分。4、炒锅下油,爆香姜、葱,投入胡萝卜丝炒透。5、放入鸡蛋拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。食用价值:1、胡萝卜能提供丰富的维A,可促进...
胡萝卜怎么做才好吃的炒菜
做法:将大米淘洗干净,加油、盐放入锅中,加适量清水煮成粥,香菇泡发,将香菇、胡萝卜切丁,葱切花,待粥煮熟烂后放入香菇、胡萝卜,煮20分钟,撒葱花即可。功效:玉米胡萝卜香菇粥鲜美、容易消化。小炒胡萝卜片可以说是一道家家户户都会做,都喜欢吃的家常菜了。胡萝卜本身所含有的微量元素,胡...
炒红萝卜片怎么炒好吃
做法 1:猪肉切小片,胡萝卜切片备用。2:锅中倒入油,油量要比平时炒菜一些,最好是下胡萝卜的时候油可以稍稍盖一点胡萝卜,待油6分热放几颗花椒,8分热时下肉炒,再放点豆瓣酱一同炒,炒至肉都8层熟。3:下胡萝卜片,翻炒几下让油把胡萝卜片慢慢煎熟,中间要翻炒几下避免粘锅,开中火。...