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睡眠充足有利于减肥吗

发布网友 发布时间:2022-09-13 20:13

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-11-18 02:45

压力过大造成的睡眠不足,则会导致荷尔蒙变化引起肥胖,所以说不管你在采用何种减肥方法,首先都需要保持充足的睡眠和适当的自我放松和减压,只有这样才能保证减肥的成功。

热心网友 时间:2024-11-18 02:46

实验数据表明:睡眠充足对于减肥是有好处的。每天睡眠充足的人精力更充沛,代谢更高。搭配合理的饮食和锻炼,一定会有效果的。

热心网友 时间:2024-11-18 02:46

额 作为一个能睡到胖子 认为好像没啥用
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