孕前要做哪些准备

发布网友发布时间：2022-09-13 20:11

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热心网友时间：2024-02-16 20:47

怀孕前应做哪些准备如果夫妻双方已经决定要个宝宝，提前半年学习必要的孕前知识和开始一些准备工作，这对于生养一个健康可爱的宝宝是至关重要的。 1、夫妻双方应到医院进行全面的体格检查，看自己是否适合怀孕重点检查生殖器官有无发育异常以及肿块。常规做双合诊以了解内外生殖器情况。男性检查注意*头、*、*及前列腺、精囊等情况。若发现某种疾病对生育有永久性或暂时性影响，可在医生指导下作出对男女双方和下一代健康有利的决定与安排。 2、选择最佳受孕年龄及时间从医学观点而言，最佳结婚年龄男方25～27岁，女方23～25岁。最佳受孕年龄女方是25～30岁，最佳结婚年龄应与最佳生育年龄吻合。女方超过35岁生育，卵子畸变相对增多，易致胎儿夭折、畸胎或新生儿智力低下。最佳受孕时间应在7～8月或12～1月份，因为气候适宜，风和日丽的4月、5月或9月、10月为最佳分娩期，有利于新生儿护理及母亲身体的恢复。 3、怎样预防胎儿畸形避免高龄生育（女方超过35岁）；避免男女任何一方在患病期间生育；避免烟酒后受孕，吸烟者应戒烟3个月后再受孕；避免长期服药期间受孕，如女方用菑体类药物治病或避孕，应在停药3～6个月后方能怀孕；避免在不良环境中（接触化学毒物和放射线、噪音等）受孕。 4、孕前的生理准备做好孕前身体素质调养是优生的前提条件。夫妇要坚持进行适宜的运动，如散步、多听听音乐，避免焦虑、急躁、发愁等不良情绪影响，保持健康的精神状态。应加强营养，不少人认为在怀孕后再加强营养，这是一种错误的观点。因为在妊娠早期（也是脑细胞形成数目能否达到正常的关键期），胚胎所需的营养是直接从子宫内膜储存的养料中取得，而子宫内膜所含营养是孕前形成的。营养可直接影响着胚胎发育的质量。因此最好在准备怀孕前的几个月开始加强营养调配，多吃些青菜、水果、肉类和豆制品类、氨基酸等营养物质，为孕卵着床作准备。

热心网友时间：2024-02-16 20:47

叶酸，忌口，运动，早睡，心情好

热心网友时间：2024-02-16 20:48

1.均衡饮食追答孕前3个月开始补充叶酸备孕期间，营养上不需要大补特补，调适好生活习惯，按时吃饭，正常均衡饮食就可以了，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜、水果。另外，叶酸是人体必需的一种维生素，建议女性最好从孕前三个月开始到孕后3个月每天补充叶酸0.4mg，能够降低胎儿神经管畸形的发生率。2.孕前3-6个月开始戒烟戒酒烟酒最伤身，烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力，长期吸烟饮酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育。备孕并不是妻子一个人的事情，即使老婆不说，作为一个好老公也应该自己注意戒烟戒酒，而且，因为精子的生成周期通常为3个月，所以从孕前3-6个月就要开始戒。3.放松心情最重要，保证休息和睡眠虽然说，一般正常夫妻1年内备孕成功的比例为70%-80%左右，但是，怀孕也不是想做就能立即做到的事情，它需要一种机缘，需要夫妻双方两个人的各种条件刚好凑合了，就怀孕了，条件凑不到一块，就失败了。生完孩子之后，坐月子也是很重要的，建议要么请月嫂，要么去月子中心哦，如果想找好的月子中心，给你推荐一个好的家庭分期商城叫爱分担，上面很有优质的月子会所和早教机构哦，而且支持分期付款，不收利息和手续费，老婆坐月子，或者宝宝上早教都可以在上面下单，分期付款，还是很划算的。望采纳我的答案，不胜感激。如果还有什么需要，可以追问，谢谢！

热心网友时间：2024-02-16 20:48

还要吃叶酸，可以去妇幼免费领