玩手机电脑很兴奋根本停不下来怎么戒掉?

发布网友发布时间：2022-09-10 14:09

共2个回答

热心网友时间：2024-11-30 03:10

方法/步骤:
1.
首先,你要找出自己爱玩手机的原因。如果是某个APP,就删除它,并且在心里保证永远...
2.
在你学习的时候,最好把你的手机拿到另外一个房间里去,这样会有效避免自己伸手拿到手机玩,...
3.
你也可以给自己设立目标,比如不看手机2小时就奖励一下自己。目标难度不断提升,...
4.
假如你实在没有办法控制自己,你就把手机充电器交给别人保管,这样手机耗完电后就没办...
5.
你可以让自己的生活变充实一些,这样一来,玩手机这件事就可能会被你暂时忘掉。 END

热心网友时间：2024-11-30 03:10

就你会玩，我怎么去了么你自己看咯我怎么去了么你自己看咯