孕妇能吃月饼吗

发布网友发布时间：2022-09-14 02:47

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热心网友时间：2023-01-31 13:35

孕妇如果血糖不高，可以吃月饼。
月饼是由各种馅做成的糕点，含有不同的成分，里面有核仁、杏仁、芝麻、山楂、红小豆、枣泥、蛋黄，这些食物对促进胎儿生长发育都是有一定好处，而且这些食物里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸，能够有利于促进胎儿大脑、骨骼的发育。
在怀孕期间应该做到均衡的营养搭配，合理安排膳食，不能一次吃得太多。

热心网友时间：2023-01-31 14:53

孕早期可以吃月饼。
但是需要注意在怀孕早期时最好不要经常吃月饼，以免加重肠胃负担，同时还可能会出现消化不良、上腹部不适等症状，怀孕早期要多吃有营养的蔬菜、水果，注意保持均衡营养，才能够让胎儿更健康的生长发育。
月饼是比较有营养的食物，月饼由各种馅制作而成，馅的种类不同，成分不同，因此营养元素的含量也不同。如果吃核桃馅、杏仁馅的月饼可以增强身体的抵抗力，同时还可以促进胎儿的大脑发育，对身体有好处。

热心网友时间：2023-01-31 16:27

孕妇可以吃月饼，但是在吃月饼时要注意看月饼的保质期，有些保质期过长的月饼防腐剂添加较多，孕妇吃了不利健康。

同时，孕妇在吃月饼时，可以喝些茶水。月饼中的油和脂肪如果长期淤积在肚子里，不仅会让孕妇更加“发福”，还会影响胎儿的健康，喝些茶水，有助于肠胃的消化。不过，还建议过敏体质或者是身体虚弱的孕妇避免喝茶。

另外，孕妇最好还是吃传统的月饼，现在的月饼种类繁多，像五仁、豆沙、海鲜等，但是，像孕妇最忌讳的就是吃海鲜，尤其是过敏体质的孕妇更是不能吃。另外，孕妇吃月饼时，也是要讲究顺序的，一般来讲是先吃咸的，再吃甜的，这样吃才会有味道。

最后，还要注意，孕妇吃月饼一定要吃新鲜的，因为月饼的内馅是分为两种的，一种是属于软馅能保存7-10天，另一种是硬馅，能保存1个月左右。中秋月饼是应时食品，最宜现产、现销和现买、现吃。在挑月饼的时候也要讲究方法，优质月饼火色均匀，表面有光泽，薄厚均匀，而且不露馅。