萝卜营养价值高,哪些人却不建议吃呢?

发布网友发布时间：2022-09-14 13:11

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热心网友时间：2024-08-14 03:38

萝卜价值高，但是有气虚者、便秘者、腹泻者群体不建议吃。因为再好的食物也有其两面性，如果不适宜吃的话最好就不要吃，以防“病从口入”。

白萝卜

是一种常见的蔬菜，可以生吃，也可以煮熟吃，味道略带辛辣。现代研究表明，白萝卜中含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，能促进消化，增进食欲，加速胃肠蠕动，止咳化痰。中医理论也认为，味辛甘，性凉，入肺胃经，是一种很好的食疗方法，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“最有利的蔬菜”。

什么样的人不能吃白萝卜？

对于气虚者。中医认为气虚会导致肺气虚证、心气虚证、肾气虚证等。这样，气虚的人就应该补充气血。白萝卜属于清凉食品，有益气作用。气虚者会耗气散气，加重气虚症状。阳虚便秘者。白萝卜虽能健胃散食、益气化瘀，但并不适合阳虚便秘患者。吃白萝卜可能会导致症状加重。腹泻者。因为白萝卜有益气通气的作用，可以帮助消化，但它也是典型的寒食。如果腹泻，可能会加重病情。服用中药者。尤其是服用人参和西洋参者。白萝卜能化痰益气，会导致中药消化代谢迅速，从而影响中药功效。

白萝卜的营养价值

白萝卜能抗氧化。能防止皮肤老化，抑制黑色素的形成。常吃白萝卜能保持皮肤白嫩光滑，改善皮肤粗糙度。它富含维生素A和维生素C，能有效抗氧化，预防癌症和动脉硬化。

宝妈在怀孕时，可以适量吃白萝卜，萝卜中的钙、钾等矿物质能促进胎儿骨骼和大脑发育，而维生素C和锌则能增强孕妇的免疫功能。最重要的是，它所含的营养叶酸，对防止胎儿形成有一定作用，萝卜也有预防妊高征的作用。

热心网友时间：2024-08-14 03:38

气虚体寒的人最好不要吃，因为胡萝卜本身性寒，吃了以后会更加严重。还有润肠通便的作用，所以腹泻的人也不要吃。

热心网友时间：2024-08-14 03:39

白萝卜不适合气虚体弱的人还有脾胃虚寒的人，因为白萝卜性寒具有通便当润肠的作用所以也不适合腹泻的人食用

热心网友时间：2024-08-14 03:39

体质比较弱，气虚经常会出现腹泻，或者是吃中药的人是不建议吃萝卜的，可能会加重他们的病情。

热心网友时间：2024-08-14 03:40

1、气虚者白萝卜属于凉性食品，而且还有行气的功效，气虚者吃白萝卜会耗气散气，加重气虚症状
2、阳虚型便秘者，并不适合阳虚类型的便秘患者，吃了可能会导致加重症状
3、腹泻者。如果有腹泻的话，可能会加重病情
4、服中药者。白萝卜可以化痰和行气，会导致吃进人体的中药快速被消化和加快代谢掉，会影响到中药的功效