蓝莓干嚼着吃和泡水喝那个辅助治疗效果

发布网友发布时间：2022-04-23 00:57

共4个回答

热心网友时间：2023-05-29 21:09

蓝莓干具有大量花青素，花青素属于最强的自由基清除剂，具有抗氧化的功效，因此，蓝莓干可以延缓衰老，提高自身免疫力；
其次，蓝莓干含有多种眼睛营养成分，对眼睛具有保护作用；
此外，蓝莓干具有改善睡眠、改善脑功能退化、改善记忆力、美容、抗癌、抗动脉粥样硬化的作用，尤其对于脑功能退化和动脉粥样硬化所引起的短期内记忆力减退具有良好作用。
望采纳，
谢谢！追问回答的很好，只是没有谈到还有治疗便秘功能和每次使用数量。

热心网友时间：2023-05-29 21:10

泡水喝好，喝完了最后再把果肉吃了，这样比较好吸收，当然疗效就好。

热心网友时间：2023-05-29 21:10

蓝莓干建议直接吃，像葡萄干一样，不过还有别的吃法那就是泡水喝，泡水喝其实味道也是比较淡的，不失为怕甜的人的一种好选择，再就是可以做糕点放到里面装饰，一起吃也是别有一番风味。本人比较喜欢干嚼着吃！

热心网友时间：2023-05-29 21:11

嚼着吃