失眠是因为什么引起的?

发布网友 发布时间：2022-04-23 00:48

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-07-14 01:22

失眠与年龄有密切联系，年龄越大，失眠的发生率越高。因为人类睡眠所需的时间与其年龄成反比，婴幼儿睡眠时间最长，儿童、青少年依次减少，到了老年则更短。老年人入睡时间延长，睡眠表浅，易醒，早醒，夜尿多，醒后再入睡难，因而睡眠时间较短，睡眠质量较差。另外，老年人阅历丰富，想事情较多，有的人躺到床上辗转反侧，难以安静下来，这也是老年人易于失眠的原因之一。

2、躯体因素

身体适度疲劳有助于入睡，但过度疲劳则会因为太累而无法入睡。许多躯体疾病都可伴随失眠症状，这些失眠症状常与疾病同时发生，并且与疾病的变化有密切关系。疾病引起的身体不适、疼痛、瘙痒等会令患者不安而难以入睡。有些躯体疾病比如慢性支气管炎、哮喘等常于夜间发作，以至于不能舒服地睡觉。当躯体疾病好转后，失眠也会随之减轻或消失。

3、心理因素

心理因素也是引起失眠的主要原因之一。情绪紧张、心情抑郁、思虑过多、争强好胜、过于兴奋、生气愤怒等均能引起失眠。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。长期的紧张、心理压力过大必然影响睡眠；反过来失眠又可影响人的心理状态。

4、环境因素

睡眠环境不佳，如居室矮小，温度不合适（过冷或过热），环境噪声太大，及光线过强均会干扰睡眠。或者睡眠环境发生改变，有的人也会不适应从而影响睡眠。

热心网友 时间：2023-07-14 01:23

中医认为失眠的主要原因是
第一心脾虚弱受到损害，从而造成气血上的亏虚，人的心神上失去了平衡性。
第二个是本身患上有疾病，久病伤阴，烦恼事情过多并且累积，从而出现情绪上的不稳定。
第三个原因是阴虚火旺的体质，肝火郁结，让阴阳之间失去了平衡性，整一个人的脾气暴躁，从而引发睡眠上的障碍。

另外，想要治疗失眠，最重要的是口服眠梦香，坚持一段时间就能改善失眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠。

热心网友 时间：2023-07-14 01:23

紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等也是引起失眠常见病因。

热心网友 时间：2023-07-14 01:24

失眠是什么原因引起的？有什么好的方法解决呢？半夜不同时间醒来，代表不同的身体问题，快对照自查 对症调养

热心网友 时间：2023-07-14 01:24

引起失眠的原因有多种，不同原因引起时治疗的方法也不同。如果精神紧张、压力大、过度熬夜时可能会出现失眠，主要是让患者放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜。如果患者由神经衰弱引起失眠，可以口服谷维素和安...