请问吃黑芝麻有没有什么注意事项?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:43

共4个回答

懂视网时间：2022-07-12 14:54

1、黑芝麻性甘，平。芝麻含油脂多，通便力甚强，易腹泻、白带较多的人不宜食用。炒过的黑芝麻较为性热，胃热者宜少用。

2、黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，也叫胡麻，油麻，巨胜，脂麻，分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。

3、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。

热心网友时间：2022-07-12 12:02

应该注意事项：一是要保证黑芝麻是当年收获的新芝麻，芝麻在梅雨天容易霉变，夏天气温高容易走油。二是黑芝麻一是需要淘洗后，炒熟后碾成碎末后食用，食用方便容易消化，营养价值高。三是有肠胃炎的人不宜多食，容易造成消化不良。四是一般是在冬春季食用，滋补效果最好。

热心网友时间：2022-07-12 13:20

什么东西也别多吃，黑芝麻应该还可以，不用刻意注意的

热心网友时间：2022-07-12 14:55

阴虚火旺者（即经常上火，手心，足心发热，脸色潮红的人）不要多吃黑芝麻，否则会加重这些证状。
黑芝麻确实对头发花白有食疗作用，但应选用质量好的芝麻，市面上买的芝麻糊的芝麻含量往往很低，达不到食疗的效果，所以不怕麻烦的话，最好自己制作黑芝麻糊，用搅拌机就可以了。

如下食疗方可供参考：

黑芝麻300克；枸杞子60克；何首乌30克；
黑豆100克

放入搅拌机打成粉，每天开水冲喝几勺子对头白早发有一定的效果。