黑芝麻糊的适用人群及有什么忌讳

发布网友发布时间：2022-04-23 00:43

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热心网友时间：2022-07-05 21:33

应该从知道怀孕就开始每天喝一袋黑芝麻糊，既简单又美味，芝麻入肾经，肾主骨，生髓，通脑，其华在发。
传统认为黑芝麻更能黑发，其实，科学家研究发现，就营养成分而言，芝麻和黑芝麻黑发的功效相差并不大。还有核桃，也是不可多得的生发、黑发食品。两者搭配着吃，功效更明显。
可以做桃仁牛奶芝麻糊，每日饮用：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。

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