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如何让大腿变瘦

发布网友 发布时间:2022-04-23 00:41

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1个回答

热心网友 时间:2022-04-16 17:18

瘦腿小方法:坐着时:上身正直,上身与大腿,大腿与小腿保持90度。膝盖并拢
抬起足跟
足尖点地
缓慢抬起落下保持一段时间后放松一下
站着时:双腿并拢,抬起足跟
足尖点地
缓慢抬起落下。与上相同。
上两种方法,我觉得很实用。少吃咸的东西,多吃水果,少跷二郎腿。

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而且不会反弹
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