女生来例假时,应该注意什么?有哪些事情不要做?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:45

共4个回答

热心网友时间：2022-06-23 02:09

　　每一个女性到了一定期间都会来月经，一般女性来月经的时间都是12岁到16岁之间，女性来月经之后，有很多事情都是需要注意的，如果不注意这些事情，很有可能到了老了之后就出现副作用了，也就会让自己的身体受到更大的伤害了。那么大家知道近期有哪些事情可以做，哪些事情不能做吗？

1、经期要适当运动

　　首先经期的时候是可以运动的，很多人都觉得经期应该都在床上躺着，不能做运动，这种观点其实是错误的。女性在经期的时候可以做适量的运动，这样会更加让经期快乐的度过去，不过经期做的运动应该都是一些比较刺激性小的运动，也是比较舒缓的运动，比如散步、打太极这些运动都是可以做的。

　　2、经期要喝红糖姜水

　　女性在经期的时候应该要多喝红糖姜水，红糖姜水是可以起到暖宫的作用的，也可以让女性的肚子不那么疼痛。很多女性在来月经的时候肚子疼，那么喝了红糖姜水之后就会有很大的作用。

　　3、经期要勤换卫生巾

　　女性也应该要勤换卫生巾，大概保持两个小时换一次的频率，这样才不会让自己的*受到细菌的滋生感染。在经期的时候还应该要穿宽松的衣服和透气性比较好的衣服，这样穿起来会舒服一点，而且也不会闷着。

　　4、经期不要碰冷水

　　女生在来月经的时候尽量不要触碰冷水，女性在来月经的期间身体的抵抗力是比较弱的，如果在这个时候经常碰冷水，就会容易引起宫寒，而且也容易感冒或者发生别的事情。

　　5、经期洗头不能自然晾干

　　女性在来月经期间尽量不要洗头发，虽然现在很多人都忍受不了经期的时候不洗头发，但是因为有些女生在洗了头发之后不喜欢吹头发，这样就容易让体内的热量丧失，也就容易让女性体内的寒气更加重。不过只要女性在洗完头发之后，及时用吹风机吹干，那也不会造成特别大的伤害。

　　女性在经期的时候有很多事情都不能做，但是有很多事情都应该要做，这些事情都应该需要女性自己去了解和把握。可能在当时并不会出现不好的情况，但是这些不好的症状都会反应在自己老了之后，所以为了自己年老的时候可以更好地度过，大家在经期的时候需要特别注意。

热心网友时间：2022-06-23 03:27

一、注意保暖，避免着凉，受凉容易导致小腹疼痛；二、不要吃生冷的东西，也不可吃太多的水果，吃一些鱼虾瘦肉鸡蛋黄；三、最好不要喝酒，月经期消化酒精的能力减弱，更容易伤肝；四、最好不要吃药，可能会导致月经紊乱；五、最好不要*，月经期女生免疫力减弱，更容易受到细菌感染。

热心网友时间：2022-06-23 05:02

注意保暖，不要喝冰水，不要吃巧克力。来例假时保暖才能保持血液循环，减少痛经。喝冰水会导致痛经加重，巧克力也容易导致痛经。

热心网友时间：2022-06-23 06:53

女生来例假调理好的话可以恢复身体的疾病，不注意就会导致很多疾病。应该注意保暖、吃养血的食物、心情保持良好、保持个人卫生干净。禁止吃凉的事物、禁止剧烈运动。