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肚子饿了,吃什么好

发布网友 发布时间:2022-04-23 01:00

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5个回答

热心网友 时间:2022-05-03 08:06

可以先喝杯牛奶或者吃吃一点点面包。
但是不要吃太多,不然正餐的时候你就吃不下咯。
正餐有好多菜,有鱼有肉。告诉你吃了很多点心,就装不下了。

热心网友 时间:2022-05-03 09:24

如果肚子非常饿的话,而又不想变出“小肚子”建议先喝一小杯水,再吃点饭,别吃太饱,大概六成饱吧!等过半钟头左右再吃饱

热心网友 时间:2022-05-03 10:59

节食减肥很正常,主要看好自己的嘴,,饭吃七分最最好,女孩子肥胖主要是零食不离嘴。早饭很重要,吃多少也会在一天消化完,不会存在身体里,晚饭一定要少吃,平时饿了可以吃点水果和疏菜。

热心网友 时间:2022-05-03 12:50

答:先喝点温热的牛奶,其他是你想吃点食物就可以了。请采纳。

热心网友 时间:2022-05-03 14:58

主食粗细粮搭配,高菜水果搭配鸡蛋鱼,营养餐,不长胖。
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