我11岁怎么快速长高

发布网友发布时间：2022-04-23 01:02

共5个回答

热心网友时间：2022-04-28 06:10

联合国教科文组织研究表明：
*的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）。但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的。
。现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
。你在22岁之前，可以一直保持这个习惯，你就会长高的！相信科学，成就梦想！

热心网友时间：2022-04-28 07:28

喝奶...吃胡萝卜..千万别去吃什么能长高的钙片神马的，那就是激素

热心网友时间：2022-04-28 09:03

每天一杯牛奶一个鸡蛋，一定要坚持追问我重3年纪就开始吃的

追答

多睡觉有助于长高，这么晚了赶紧睡

热心网友时间：2022-04-28 10:54

多运动，打打篮球

热心网友时间：2022-04-28 13:02

参加体育锻炼注意饮食