关于腰肌劳损,有哪些必须要了解的知识?

发布网友 发布时间：2022-08-25 07:45

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热心网友 时间：2024-10-29 04:28

很多人认为腰肌劳损没什么大不了，顶多腰疼，还能怎么样？其实肌肉损伤是一系列病变的开始。随着肌肉功能的下降，腰部的关节和骨骼系统开始承受越来越大的伤害，它是腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎小关节错位等常见疾病的重要基础原因。这就如糖尿病并发了高血压、视物模糊等一个道理，牵一发而动全身。

热心网友 时间：2024-10-29 04:28

在腰肌劳损的初期，由于我们腰部的肌肉还比较有弹性，休息一下确实可以得到明显缓解，但水滴石穿，随着我们反复地重复这种对腰的伤害，腰部的肌肉会逐渐失去弹性，乃至产生短缩、变性，甚至粘连。如果你是年轻人，你捶捶腰背可能疼痛能好一半，但是随着年龄的增长，休息一下或者捶一捶腰就不管用了，必须进行医疗干预，必要时可服用腰痛宁胶囊来消肿止痛。

热心网友 时间：2024-10-29 04:29

腰肌劳损出现在青年、中年人群，最常见原因是过度劳累、扭伤或外伤。通过运动腰方肌，躯干可完成小范围的自转。如果猛烈扭腰，就有可能扭伤腰部肌肉和韧带，出现腰部疼痛，比如打网球、高尔夫球的时候猛烈转身瞬间腰部闪电样疼痛；久坐、不正确坐姿、运动方式不当，会导致腰方肌慢性劳损，也会出现腰背疼痛。腰肌力量薄弱，它的功能就会下降。就像一个弹簧的弹性下降，猛用力牵拉就可能出现裂痕。

热心网友 时间：2024-10-29 04:29

大部分腰肌劳损后肌肉筋膜很难恢复到最初水平，腰间盘突出发生后也很难再还纳，但是症状的解除是完全没有问题的。有些人腰肌劳损、腰间盘突出，一辈子都没有了症状，就是因为血液循环、肌肉和关节处在很好的状态。

热心网友 时间：2024-10-29 04:30

“腰肌劳损”其实是一个很泛的说法，日常生活里面，我们对着电脑坐久了，会觉得下背痛。下背痛，又俗称腰痛，为下背部、腰骶、臀部疼痛，是肌肉、神经、骨骼三者产生生物力学紊乱的一组常见症候群，是临床上仅次于上呼吸道疾病的第二位常见症状。其发病率与年龄呈正相关，但随着“久坐族”人数的增加，目前已呈现出年轻化的趋势。