实在受不了阿胶味道贫血除了不吃阿胶还能吃什么

发布网友发布时间：2022-08-25 10:03

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热心网友时间：2024-05-31 19:52

贫血大部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。所以，在日常生活中可以从饮食中来调理，女人贫血吃什么最好，最好是吃一些含铁质较高的食物如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。另外，补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、生花生米、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。

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