运球突破过程中突然胯下拉回来投篮怎么练

发布网友 发布时间：2022-08-26 12:16

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热心网友 时间：2024-11-08 22:54

1、运球的基本功
练习胯下运球的基本功！球性要熟。姿势如何也不是最重要的。只要你足够熟练，站着胯下也是可以的，
不一定非要一脚在前一脚在后的弓步姿势。所以，我建议你还是先练基本功和球性，多练习体前运球，直到对球性比较熟悉，
2、不用把球运的很低
很流畅，然后再把腿一前一后摆放（弓步）把平时的运球放在两腿之间运，自然而然就会了。
3、稳定的跳投
有手稳定的跳投，所有的连贯性动作都有了，最后就得看你投篮能力啦。

总之，熟能生巧！要坚持！

热心网友 时间：2024-11-08 22:54

你的提问中我可以看出，你运球的基本功不是很好，球性也不是很熟。姿势如何也不是最重要的。只要你足够熟练，站着胯下也是可以的，不一定非要一脚在前一脚在后的弓步姿势。所以，我建议你还是先练基本功和球性，多练习体前运球，直到对球性比较熟悉，不用看球就可以运的很低，很流畅，然后再把腿一前一后摆放（弓步）把平时的运球放在两腿之间运，自然而然就会了。胯下运球，我觉得大多数人不会刻意去学，只是你的基本功到一定程度后水到渠成的事。我当年刚开始打球时每天光运球就要练两三个小时。另外，多观察球星和高手的动作这对提高你的水平有很大帮助.

热心网友 时间：2024-11-08 22:55

先得运球熟练，再就是动作要连贯，单练这个动作没什么用的，这得你控球能力，球性都上去了才能连贯的做出来，才会有观赏性有得分的可能。建议先把胯下练熟，有手稳定的跳投，再进行这个动作。这也动作没什么大用的，就是偶尔玩玩，你能一直这样投啊。还不如练练持球单打的转身跳投呢，这个才是一项可以稳定得分的利器。

热心网友 时间：2024-11-08 22:55

我练习加实战这个动作大概3年，不敢说是高手。但是实战经验告诉我，这个动作只有极好地身体素质的情况下才做得出、做得好。举个例子来说，假设你的运球很棒，在你向前加速的时候，手臂会随着身体向前摆动。当你想做这个胯下变向时，需要手臂、手腕、手指同时发力，而且你要运用腰部的力量紧接着起跳。这样的情况下你才可能做出漂亮的胯下变向急停跳投。但是记住一个前提，你的运球要a+。希望答案让你满意。

热心网友 时间：2024-11-08 22:56

汗!俩字.多练.你能这么说,那就证明你知道别人怎么做的了,能不能做到,那就要看你的练习出不出效果了.这种投篮牵滞到假动作,你要让你的对手相信你是要突破,才更容易达成效果.这种投篮运球幅度又会很大,怎么样让自己不失衡,这很重要.记住一点,别怕去在临场时用,不多用,你永远不知道这种投篮的要决.但是,不管你这招有多熟,别让它成为你的习惯性招数.只要你太习惯去用了,那就意味着别人会防你这招.要用这招,就得在需要用的时候用,而不是想用的时候就用.牵强不如临场发挥.当你到了那种可以在自己也不知道会用的情况下用出来,那才叫无迹可寻,高手.

热心网友 时间：2024-11-08 22:54

1、运球的基本功
练习胯下运球的基本功！球性要熟。姿势如何也不是最重要的。只要你足够熟练，站着胯下也是可以的，
不一定非要一脚在前一脚在后的弓步姿势。所以，我建议你还是先练基本功和球性，多练习体前运球，直到对球性比较熟悉，
2、不用把球运的很低
很流畅，然后再把腿一前一后摆放（弓步）把平时的运球放在两腿之间运，自然而然就会了。
3、稳定的跳投
有手稳定的跳投，所有的连贯性动作都有了，最后就得看你投篮能力啦。

总之，熟能生巧！要坚持！

热心网友 时间：2024-11-08 22:55

你的提问中我可以看出，你运球的基本功不是很好，球性也不是很熟。姿势如何也不是最重要的。只要你足够熟练，站着胯下也是可以的，不一定非要一脚在前一脚在后的弓步姿势。所以，我建议你还是先练基本功和球性，多练习体前运球，直到对球性比较熟悉，不用看球就可以运的很低，很流畅，然后再把腿一前一后摆放（弓步）把平时的运球放在两腿之间运，自然而然就会了。胯下运球，我觉得大多数人不会刻意去学，只是你的基本功到一定程度后水到渠成的事。我当年刚开始打球时每天光运球就要练两三个小时。另外，多观察球星和高手的动作这对提高你的水平有很大帮助.

热心网友 时间：2024-11-08 22:55

先得运球熟练，再就是动作要连贯，单练这个动作没什么用的，这得你控球能力，球性都上去了才能连贯的做出来，才会有观赏性有得分的可能。建议先把胯下练熟，有手稳定的跳投，再进行这个动作。这也动作没什么大用的，就是偶尔玩玩，你能一直这样投啊。还不如练练持球单打的转身跳投呢，这个才是一项可以稳定得分的利器。

热心网友 时间：2024-11-08 22:56

我练习加实战这个动作大概3年，不敢说是高手。但是实战经验告诉我，这个动作只有极好地身体素质的情况下才做得出、做得好。举个例子来说，假设你的运球很棒，在你向前加速的时候，手臂会随着身体向前摆动。当你想做这个胯下变向时，需要手臂、手腕、手指同时发力，而且你要运用腰部的力量紧接着起跳。这样的情况下你才可能做出漂亮的胯下变向急停跳投。但是记住一个前提，你的运球要a+。希望答案让你满意。

热心网友 时间：2024-11-08 22:56

汗!俩字.多练.你能这么说,那就证明你知道别人怎么做的了,能不能做到,那就要看你的练习出不出效果了.这种投篮牵滞到假动作,你要让你的对手相信你是要突破,才更容易达成效果.这种投篮运球幅度又会很大,怎么样让自己不失衡,这很重要.记住一点,别怕去在临场时用,不多用,你永远不知道这种投篮的要决.但是,不管你这招有多熟,别让它成为你的习惯性招数.只要你太习惯去用了,那就意味着别人会防你这招.要用这招,就得在需要用的时候用,而不是想用的时候就用.牵强不如临场发挥.当你到了那种可以在自己也不知道会用的情况下用出来,那才叫无迹可寻,高手.

热心网友 时间：2024-11-08 22:54

1、运球的基本功
练习胯下运球的基本功！球性要熟。姿势如何也不是最重要的。只要你足够熟练，站着胯下也是可以的，
不一定非要一脚在前一脚在后的弓步姿势。所以，我建议你还是先练基本功和球性，多练习体前运球，直到对球性比较熟悉，
2、不用把球运的很低
很流畅，然后再把腿一前一后摆放（弓步）把平时的运球放在两腿之间运，自然而然就会了。
3、稳定的跳投
有手稳定的跳投，所有的连贯性动作都有了，最后就得看你投篮能力啦。

总之，熟能生巧！要坚持！

热心网友 时间：2024-11-08 22:55

你的提问中我可以看出，你运球的基本功不是很好，球性也不是很熟。姿势如何也不是最重要的。只要你足够熟练，站着胯下也是可以的，不一定非要一脚在前一脚在后的弓步姿势。所以，我建议你还是先练基本功和球性，多练习体前运球，直到对球性比较熟悉，不用看球就可以运的很低，很流畅，然后再把腿一前一后摆放（弓步）把平时的运球放在两腿之间运，自然而然就会了。胯下运球，我觉得大多数人不会刻意去学，只是你的基本功到一定程度后水到渠成的事。我当年刚开始打球时每天光运球就要练两三个小时。另外，多观察球星和高手的动作这对提高你的水平有很大帮助.

热心网友 时间：2024-11-08 22:55

先得运球熟练，再就是动作要连贯，单练这个动作没什么用的，这得你控球能力，球性都上去了才能连贯的做出来，才会有观赏性有得分的可能。建议先把胯下练熟，有手稳定的跳投，再进行这个动作。这也动作没什么大用的，就是偶尔玩玩，你能一直这样投啊。还不如练练持球单打的转身跳投呢，这个才是一项可以稳定得分的利器。

热心网友 时间：2024-11-08 22:56

我练习加实战这个动作大概3年，不敢说是高手。但是实战经验告诉我，这个动作只有极好地身体素质的情况下才做得出、做得好。举个例子来说，假设你的运球很棒，在你向前加速的时候，手臂会随着身体向前摆动。当你想做这个胯下变向时，需要手臂、手腕、手指同时发力，而且你要运用腰部的力量紧接着起跳。这样的情况下你才可能做出漂亮的胯下变向急停跳投。但是记住一个前提，你的运球要a+。希望答案让你满意。

热心网友 时间：2024-11-08 22:56

汗!俩字.多练.你能这么说,那就证明你知道别人怎么做的了,能不能做到,那就要看你的练习出不出效果了.这种投篮牵滞到假动作,你要让你的对手相信你是要突破,才更容易达成效果.这种投篮运球幅度又会很大,怎么样让自己不失衡,这很重要.记住一点,别怕去在临场时用,不多用,你永远不知道这种投篮的要决.但是,不管你这招有多熟,别让它成为你的习惯性招数.只要你太习惯去用了,那就意味着别人会防你这招.要用这招,就得在需要用的时候用,而不是想用的时候就用.牵强不如临场发挥.当你到了那种可以在自己也不知道会用的情况下用出来,那才叫无迹可寻,高手.