孩子缺锌吃什么食物好?还有些贫血,

发布网友发布时间：2022-08-26 04:37

共3个回答

热心网友时间：2023-12-15 22:28

缺锌：可口服葡萄糖酸锌口服液，一天一次，一次一支。富含锌的食物：此类食物如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品与肉类；精制米、面中锌含量低，不宜长期用精白米面。人乳中有含锌的配位体，故婴儿应尽量多摄人母乳，还要矫正儿童的偏食习惯以便能摄人较多锌。由于大量的钙和铁可妨碍锌的吸收，故食用加强钙或铁的强化食品时更要注意锌的供给。富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、橘子、西红柿、青柿椒等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。富含铁的食物：猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、黄豆、红糖等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。

热心网友时间：2023-12-15 22:28

先治疗贫血
希望采纳

热心网友时间：2023-12-15 22:29

缺锌吃菠菜、花生，贫血吃枣子桂圆。