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孩子缺锌吃什么食物好?还有些贫血,

发布网友 发布时间:2022-08-26 04:37

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-12-15 22:28

缺锌:可口服葡萄糖酸锌口服液,一天一次,一次一支。 富含锌的食物: 此类食物如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品与肉类;精制米、面中锌含量低,不宜长期用精白米面。人乳中有含锌的配位体,故婴儿应尽量多摄人母乳,还要矫正儿童的偏食习惯以便能摄人较多锌。由于大量的钙和铁可妨碍锌的吸收,故食用加强钙或铁的强化食品时更要注意锌的供给。 富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 富含维生素c的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、橘子、西红柿、青柿椒等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物 :猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、黄豆、红糖等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。

热心网友 时间:2023-12-15 22:28

先治疗贫血
希望采纳

热心网友 时间:2023-12-15 22:29

缺锌吃菠菜、花生,贫血吃枣子桂圆。
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