徒步时,你该如何下山

发布网友发布时间：2022-08-26 02:23

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热心网友时间：2023-12-17 09:39

下山时要注意保护膝盖，一定不要跑，不要跳。而且速度要慢，要小心。下山猛冲对膝盖是最致命的。正确的下山方法是：重心偏后并稍降低，前脚站好才把重心移过去（不是重心放在前脚上往下砸），永远要有一只脚支撑在地面上。

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