过午不食是指饭也不吃么?

发布网友发布时间：2022-08-25 01:10

共3个回答

热心网友时间：2024-12-14 03:34

是，只能喝水，但是这种减肥方法对身体很不好，我前段时间一直用的过午不食，瘦是瘦了不少，但是内分泌紊乱了，而且现在冬天一直手脚冰凉的，现在在喝中药调理，哭。
不建议LL用哦，冬天要减肥的话，还是少食多餐吧。追问那午饭以后要是肚子饿就吃黄瓜会胖吗？还有晚上十点以后要是再吃一根黄瓜会不会很肥啊？烦躁啊。。

追答建议该吃东西的时候还是吃东西，不要硬*着自己什么都不吃，很容易暴饮暴食，就是意志力强的坚持住了，身体也受不了的，尤其是冬天，热量摄入过少的话，会浑身冰凉的，一直持续下去的话，内分泌紊乱也是可能的。
LL所说的肚子饿吃黄瓜，那是没问题的，因为饿了，所以你要供给必要的能量，只要不是摄入过多的高热量的食物，就没问题的，而且最好的减肥方法是饿了就吃点，吃到不饿的那种，这样加快身体的新陈代谢速度，晚上10点以后的话，最好就不要吃了，爬床睡觉嘛就是了。

热心网友时间：2024-12-14 03:34

在下午2点以后什么都不要吃，只喝水，2点前你可以吃任何东西，当然，想减肥肯定要克制点了

热心网友时间：2024-12-14 03:35

不是，是指中药