血脂高是怎么引起来的…我才29岁|

发布网友发布时间：2022-08-25 01:18

共1个回答

热心网友时间：2024-12-09 00:18

你好，血脂升高无外乎两大类原因：
1）摄入过多：平时饮食多油脂类，饮酒，高热量食物进食过多等；
2）消耗减少：运动少，宅......
还有部分遗传性的高脂血症，不做讨论；
建议：饮食、运动两方面同时控制，低脂低糖饮食、高维生素高纤维素饮食、忌过饱忌暴饮暴食、每周5次每次60分钟以上运动等。

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