山药红枣粥有什么功效

发布网友发布时间：2022-04-22 23:05

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热心网友时间：2022-05-02 00:20

　　山药红枣粥有很多好处的。山药为薯蓣科植物，在中国各地均有野生或栽培。由于山药内含有16种氨基酸、维生素C等多种营养素，并且具有健脾、补肺和固肾的功效。
　　大枣在古代记载它是五果之一，枣它越大的越好，越大的营养越丰富，在《本草纲目》里记载它能够健脾气、平胃气，通九窍，助十二经络，还能补血安神魄，另外还能和诸药，调和诸药，有解毒的作用。大枣在营养价值研究上含有多种人体所需要的维生素、多种氨基酸，但整体看来含铁比较高，对补血这方面很好。所以经常食用一些大枣，对人体好处很大。

热心网友时间：2022-05-02 01:38

山药红枣粥是一款特别好的粥，味道是非常鲜美的，受到了人们的喜欢。

山药红枣粥的功效有以下几点 :

1.这一款粥味道是非常软糯的，很容易被人体所消化吸收，尤其是对于脾胃虚弱，气血差的人可以每天都去喝，能够很好的调理自己的气血不足。

2.同时，山药红枣粥中含有丰富的营养价值，还有能够促进人体造血能力的微量元素，还能够减少食欲不振，腹泻等症状，对于妇女儿童具有很好的调理作用。

3.如果自己的胃部感觉到特别疼痛不舒服的话，可以吃一点红枣山药粥进行缓解，也能够温经止血，活血养血。

山药红枣粥就是有以上几点的功效。

热心网友时间：2022-05-02 03:13

山药为补中益气的药材，具有补益脾胃的作用，非常适合脾胃虚弱者进补前食用。山药的营养价值很高，将山药、红枣搭配在一起熬粥食用。不仅营养价值高，还有助于消化吸收，是养胃护胃最佳食品。

山药红枣汤的做法：主料：红枣6粒铁棍山药两根枸杞20粒桂圆干10个辅料：冰糖适量
步骤：

1. 铁棍山药去皮洗完后切小块

2. 红枣洗干净用剪刀剪成一半枸杞洗干净和红枣放一起

3. 配料准备好了三碗水煮沸，把山药，红枣，枸杞和桂圆放进锅里

4. 大火烧30分钟，转至小火煮20分钟

5. 加入冰糖搅拌均匀即可食用。
注意事项：山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

热心网友时间：2022-05-02 05:04

健胃益脾补血补气