减肥能吃韭菜拌鸡蛋吗???

发布网友发布时间：2022-04-22 22:43

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热心网友时间：2023-10-06 06:17

当然能吃，韭菜作为一种高纤维蔬菜，控制身体对过剩营养的摄入有很好的控制效果，而且高纤维还能对成便有很大帮助（说白了就是韭菜这东西没什么营养的，吃多少拉多少，能控制食欲）；鸡蛋作为一种高蛋白食物，不含糖，含脂肪较少，是减肥期维持身体健康的理想食品。
其他的减肥食物如绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等含水分较多,食后产热少,不易形成脂肪堆积,常食可减肥。
黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制体内脂肪的合成,因而也能减肥。
和韭菜一样，芹菜中含大量粗纤维,能促进肠蠕动,增加排泄,减少吸收,也能减肥。

热心网友时间：2023-10-06 06:17

可以吃，少放点油盐

热心网友时间：2023-10-06 06:17

能吃.