做月子可以喝羊肉汤吗

发布网友 发布时间：2022-04-22 22:42

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-05-30 13:38

坐月子期间可以吃羊肉汤。羊肉里含有丰富非常容易吸收的蛋白质，羊肉本身也比较干净，一般羊进食要比猪更干净一些，当然羊肉有一定的膻味个别女性不能接受，这个另当别论。还是建议孕产后多吃一些羊肉、牛肉、瘦猪肉等肉类食品，有蛋白质、铁、钙以及各种微量元素，对产后恢复非常有利，是产后首选的进食。也要多吃青菜、绿叶菜可以促进排便，产后也需要多喝一些汤水有利于下奶。

热心网友 时间：2023-05-30 13:38

坐月子期间可以吃羊肉汤。羊肉里含有丰富非常容易吸收的蛋白质，羊肉本身也比较干净，一般羊进食要比猪更干净一些，当然羊肉有一定的膻味个别女性不能接受，这个另当别论。还是建议孕产后多吃一些羊肉、牛肉、瘦猪肉等肉类食品，有蛋白质、铁、钙以及各种微量元素，对产后恢复非常有利，是产后首选的进食。也要多吃青菜、绿叶菜可以促进排便，产后也需要多喝一些汤水有利于下奶。

出月子饮食要注意：

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多*了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

热心网友 时间：2023-05-30 13:39

产妇在坐月子时要多吃有营养的食物，也要避免食用辛辣刺激性的食物。为了让自己的母乳更加充足，很多产妇都会煮一些汤汤水水喝。羊肉汤的营养价值很高，那么坐月子时能不能喝羊肉汤呢？

具体要看在什么季节坐月子，如果产妇是在冬天坐月子，产妇可以适当喝一点羊肉汤。羊肉虽然是一种发物，但是在冬天适当喝一点羊肉汤，有很好的滋补作用。对于坐月子的产妇来说，适当喝一点羊肉汤，对身体恢复有很大的好处，而且能够促进体内分泌更多的乳汁。

也有些产妇接受不了羊肉汤的膻味，产妇接受不了这种味道，可以尝试煮一点排骨汤。大部分的产妇还是可以接受排骨汤的味道的，排骨汤里面加入一点玉米，会让排骨汤更加有营养，味道也更加鲜美。产妇尽量要多调整饮食，尽量多吃不同的食物，才能获取更全面的营养。

产妇在喝羊肉汤时，最好在羊肉里面加入一点胡萝卜，能够有效补充维生素b。坐月子时产妇尽量穿长袖长裤子，还要戴一个帽子，避免头部受风。同时要尽量保持充分的休息，才能促进身体快速愈合。

热心网友 时间：2023-05-30 13:39

“坐月子期间可以吃羊肉汤。羊肉里含有丰富非常容易吸收的蛋白质，羊肉本身也比较干净，一般羊进食要比猪更干净一些，当然羊肉有一定的膻味个别女性不能接受，这个另当别论。还是建议孕产后多吃一些羊肉、牛肉、瘦猪肉等肉类食品，有蛋白质、铁、钙以及各种微量元素，对产后恢复非常有利，是产后首选的进食。

热心网友 时间：2023-05-30 13:40

可以的呀，只要是有营养的东西都可以吃的，嗯，就只要不吃那种辛辣刺激的，因为可能你的奶水里也会。有这种成分，怕孩子拉肚子。