坐月子能不能喝羊肉汤

发布网友 发布时间：2022-04-22 22:42

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热心网友 时间：2022-04-28 11:11

可以喝。在月子里，产妇可以少量的喝羊肉汤。

羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合、维生素及微量元素，坐月子喝羊汤，有利于产后身体的恢复，也有利于乳汁的分泌，可促进宝宝的生长发育。但羊汤不宜喝得太多，因为羊汤属于温热的食物，喝多了容易上火，不易消化吸收。

坐月子应注意休息，保证充足的睡眠，加强营养，多吃温热、易消化、高蛋白的汤类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，注意个人卫生，保持心情舒畅，环境适宜，坚持母乳喂养。

在坐月子期间是可以适当的喝一些羊肉汤的。女性因为分娩会对身体的损伤比较大，会导致女性出现气血不足的情况。羊肉是温性的食物，羊肉汤是具有促进血液循环，以及补血益气的作用，对于女性产后恢复是比较有利的。
意见建议：需要注意的是，女性在月子期间喝羊肉汤要注意适量，避免一次性食用过多从而出现上火的情况。同时还要注意，避免吃一些辛辣以及有刺激性的食物。要避免生气，不要熬夜。还要注意避免过早的进行性生活，这样会造成产后出现感染的几率增加。

在坐月子期间，前半个月最好是不要喝羊汤，因为羊汤油性比较大，不利于妈妈和孩子的肠道。而在后半个月的时候，是可以适量喝一些的。羊汤的营养非常高，含有丰富的蛋白质、维生素、磷、铁等，可以驱寒益气。如果宝宝是母乳喂养，多喝一些汤类的食物对下奶也有一定的好处。但是吃的时候一定要注意，不要放辣椒，否则会对宝宝有一定的影响。

热心网友 时间：2022-04-28 12:29

最好不喝因为容易上火，还是喝鱼汤的好还能下奶。

热心网友 时间：2022-04-28 14:03

产妇在坐月子时要多吃有营养的食物，也要避免食用辛辣刺激性的食物。为了让自己的母乳更加充足，很多产妇都会煮一些汤汤水水喝。羊肉汤的营养价值很高，那么坐月子时能不能喝羊肉汤呢？

具体要看在什么季节坐月子，如果产妇是在冬天坐月子，产妇可以适当喝一点羊肉汤。羊肉虽然是一种发物，但是在冬天适当喝一点羊肉汤，有很好的滋补作用。对于坐月子的产妇来说，适当喝一点羊肉汤，对身体恢复有很大的好处，而且能够促进体内分泌更多的乳汁。

也有些产妇接受不了羊肉汤的膻味，产妇接受不了这种味道，可以尝试煮一点排骨汤。大部分的产妇还是可以接受排骨汤的味道的，排骨汤里面加入一点玉米，会让排骨汤更加有营养，味道也更加鲜美。产妇尽量要多调整饮食，尽量多吃不同的食物，才能获取更全面的营养。

产妇在喝羊肉汤时，最好在羊肉里面加入一点胡萝卜，能够有效补充维生素b。坐月子时产妇尽量穿长袖长裤子，还要戴一个帽子，避免头部受风。同时要尽量保持充分的休息，才能促进身体快速愈合。

热心网友 时间：2022-04-28 15:55

在月子里，产妇可以少量的喝羊肉汤。
羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合、维生素及微量元素，坐月子喝羊汤，有利于产后身体的恢复，也有利于乳汁的分泌，可促进宝宝的生长发育。但羊汤不宜喝得太多，因为羊汤属于温热的食物，喝多了容易上火，不易消化吸收。
坐月子应注意休息，保证充足的睡眠，加强营养，多吃温热、易消化、高蛋白的汤类食物，多吃新鲜的蔬菜水果，注意个人卫生，保持心情舒畅，环境适宜，坚持母乳喂养。

温中散寒、化滞、益气。
羊肉是大补的一味食材，我们知道祖国的北边和西北吃羊肉比较多，就是因为羊肉是偏温的，它有散寒的作用，所以寒冷地区比较喜欢这道食材。
性温，有温中散寒、化滞、益气的作用，另外还有温肾壮阳的作用，另外还能够促进乳汁的分泌，所以身体虚寒的人，像身体比较瘦弱、四肢不温、四肢发凉，尤其是到冬天以后手脚冰凉，另外月经量少、月经往后错，颜色比较清晰或者不容易怀孕，像这种身体虚寒的体质的人，那么说生姜、羊肉、当归一块炖，炖出这种羊肉汤，当归生姜羊肉汤这是非常好的一种食材。

热心网友 时间：2022-04-28 18:03

能啊，温补的食物，多吃才好呢。我月子里牛肉羊肉鸽子肉鱼肉，水果榴莲米酒糖各种吃，肯德基，烧烤外卖奶茶也吃了人参灵芝也都炖汤在补，反正除了正常要吃的汤之类的，其他的我都吃了。出了月子，气色好的很，胃口也好。
老一辈的人坐月子，吃的最多是鸡蛋、猪肉、猪蹄等食物，其实羊肉不但不会影响奶水，还有利于奶水的分泌和质量，所以羊肉适合产后妈妈食用。如果母乳喂养的妈妈遇到奶水不足的情况下，不妨吃点牛肉，可以促进泌乳量。

　　1、羊肉的营养含量：蛋白质、烟酸、维生素A、维生素B1、B2、B6以及钙、铁、锌、硒等元素。

　　2、羊肉推荐食谱：当归羊肉汤、土豆炖羊肉

　　3、产妇吃羊肉的好处：羊肉不但有益于乳汁的分泌，还对产后身体恢复有很大的好处。尤其是秋冬季节坐月子的妈妈，适量食用羊肉可以御寒，促进消化保护脾胃，还能增强身体的免疫力。产后失血过多，气血不足的产妇，羊肉可以补虚益气，改善气虚、血虚的症状。

　　二、坐月子吃羊肉的注意事项

　　1、如果对羊肉过敏的产妇，食用之后会引发湿疹的症状，建议尽量不要吃羊肉，以免在月子期间引起过敏意外。注意：如果有发热症状的产妇也不能吃。

　　2、羊肉营养丰富，热量也很高，所以不能一次性吃太多，吃多了容易上火。建议在吃羊肉的时候，多喝点水和适当吃点下火的水果或蔬菜。

　　3、羊肉粉一定要煮熟才能吃，以免生肉里有寄生虫，高温才能杀死羊肉里的弓形虫等寄生虫。

　　4、羊肉的食用有一定的讲究，如羊肉不能和南瓜、茶、醋、辣椒、豆酱、梨一起食用，以免影响身体健康。

　　5、什么季节吃羊肉最好？冬天坐月子吃比较好，春夏季节的产后妈妈就不要食用了。因为羊肉是热性食物，冬天吃可以御寒，春夏吃羊肉就容易上火。

热心网友 时间：2022-04-28 20:27

产妇在坐月子时要多吃有营养的食物，也要避免食用辛辣刺激性的食物。为了让自己的母乳更加充足，很多产妇都会煮一些汤汤水水喝。羊肉汤的营养价值很高，那么坐月子时能不能喝羊肉汤呢？
具体要看在什么季节坐月子，如果产妇是在冬天坐月子，产妇可以适当喝一点羊肉汤。羊肉虽然是一种发物，但是在冬天适当喝一点羊肉汤，有很好的滋补作用。对于坐月子的产妇来说，适当喝一点羊肉汤，对身体恢复有很大的好处，而且能够促进体内分泌更多的乳汁。
也有些产妇接受不了羊肉汤的膻味，产妇接受不了这种味道，可以尝试煮一点排骨汤。大部分的产妇还是可以接受排骨汤的味道的，排骨汤里面加入一点玉米，会让排骨汤更加有营养，味道也更加鲜美。产妇尽量要多调整饮食，尽量多吃不同的食物，才能获取更全面的营养。
产妇在喝羊肉汤时，最好在羊肉里面加入一点胡萝卜，能够有效补充维生素b。坐月子时产妇尽量穿长袖长裤子，还要戴一个帽子，避免头部受风。同时要尽量保持充分的休息，才能促进身体快速愈合。