怎样锻炼自己的反应能力?
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发布时间：2022-04-22 22:42
共5个回答
懂视网
时间：2022-11-13 22:09
1、抓铅笔。首先，从提高眼睛和手的反应开始。先拿着铅笔然后松开手使其自然下落，再换另一只手要在铅笔落地前把它抓住。
2、抓球。朋友与自已相距3-4m。朋友双手中各拿一个球并且随意放下其中的任意一个球。自已要在朋友放出球的瞬间向前跑，在球从地面弹跳起来一次后将球抓住。经过训练，待自已动作较熟练之后，即可逐渐加大双方之间的距离。另外，还可让自已与朋友之间的站立距离在1-1.5米。自已要在球弹起来之前将球抓住。此方法主要是训练自已能反复提踵，开始跑的反应能力。
3、投掷球。背向墙壁站立。朋友距自已约4-5米向墙壁方向的对自已投掷海棉球，自已要设法躲开投来的球。朋友每次连续投出20个球，以此来锻炼身体平衡能力。
4、击球。这是种配合训练。使用软式网球的球，在网球场内进行。自已在抓到球后必须在三步内将球投出去，以锻炼躲避、抓球的能力。
热心网友
时间：2023-08-27 12:54
反应能力是指在胚胎学中相应于形成的刺激，而反应系具有一定的形态形成的反应状态。然而日常中，我们该怎样锻炼它呢？
可以练习抓铅笔。
从提高眼睛和手的反应开始。先拿着铅笔然后松开手使其自然下落，要在铅笔落地前把它抓住。
然后练习抓球。
两人相距3～4m。教练员双手中各拿一个球并且随意放下其中的任意一个球。运动员要在教练员放出球的瞬间向前跑，在球从地面弹跳起来一次后将球抓住。经过训练，待运动员动作较熟练之后即可逐渐加大教练员和运动员的距离。
也可以打乒乓球。
乒乓球虽然是小球，但它也非常锻炼人的反应能力。当对方发近网边角球时，与长球相反，近网球会发到靠近球网附近，一般会落在两边角上，虽然速度不快，但是角度刁钻，需要你迅速做出反应去接球，要扑下身子，伸直胳膊。
其实，我们平常生活中的点点滴滴都是可以锻炼自己的反应能力的，相信大家只要好好的加强锻炼一段时间之后自己的反应能力肯定会得到很大的改善。
热心网友
时间：2023-08-27 12:54
在这里弄个例子:
有人问你:"你今天的饭吃了没"
那么你肯定会说吃了.
对方就会在问:今天吃什么饭!
如果你说吃白米饭.
对方就会说:傻子也会懂得吃饭,是不是从精神病院里学到的.
其实你不一定要很正规的去回答,不要把问题的本身去看得很重,你可以偏离问题的去回答别人,人家问你吃什么饭,这时候,就可以换个方式说:中国人能吃什么饭,难道你吃屎,或者说:这么简单的问题,你可以去问你妈,你妈煮啥,你就吃啥!
或者别人说你傻子,从精神病里跑出来的,你可以这么回答,带点幽默式,或者无理取闹的回答:有你傻吗?天天就是一把鼻剃,一把泪,哭着要让你爸我喂你.!
以上只是打个很简单的比喻.
当你觉得自己被人讽刺的时候,你没办法回答他的话,你觉得他命中你的要害,你可以这样的回答
在打个比喻.
比如别人说你:你读书很差.
那你不一定要回答读书上的事情.你可以说:你长得真对得起你妈!
一些问题,你不一定要回答跟这些问题有关的事!你可以回答一些别的可以讽刺到对方的事.
让自己想象力更广阔一些,不要让自己的思想*在问题的本身.语言可以夸张一点,或者是幽默一点,让对方跟自己都下得了面子.
说个更简单一点,别人说你读书很差,你可以骂他你是猪.
不一定要在读书这个范围的话题去说,别人说你长得很丑,你不一定要回答说:你也很丑.你可以这样回答:你妈小时候长得很对得起你爸!甚至可以离题的回答:你脑子有坑,你脑子有洞.
看书也可以很好的锻炼自己的头脑,可以多看一些辩论赛.看点口才学的书!平时可以多运动,让自己的神经都处于兴奋状态,运动可以锻炼神经的反应力,敏捷力.还有就是多吃蔬菜,因为怕你有缺维生素,因为缺一些维生素也会让你头脑发育迟钝,反应力差,理解能力也差.
热心网友
时间：2023-08-27 12:55
热心网友
时间：2023-08-27 12:55
热心网友
时间：2023-08-27 12:56
