近视防控主要指的是哪些?

发布网友 发布时间：2022-04-22 22:42

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热心网友 时间：2023-05-15 05:53

近视眼的预防主要是要注意增加户外活动，尽量减少近距离用眼时间。家长是孩子的第一任老师，所以对孩子的近视防控起到关键性的作用，家长必须以身作则，才能取得良好的效果。让孩子从小每天户外活动两小时以上，一周十小时以上。平时要注意避免疲劳用眼，尤其是要控制电子产品使用的时间。注意孩子的饮食，保证充足的睡眠，对预防近视也有一定的好处。

热心网友 时间：2023-05-15 05:54

近视防控是指针对青少年儿童研发的一种叫做角膜塑形镜的硬性*眼镜，晚上戴够8小时，白天摘掉就可以。它可以控制青少年儿童的近视度数增长。让孩子的近视度数不会增长过快

热心网友 时间：2023-05-15 05:54

近视防控最主要是延缓度数的增加，近视是不可逆的，也是治疗不好的，现在市场上有很多视训机构，做视训的目的第一是缓解视疲劳，第二是锻炼眼睛的调节灵敏度，还有一些仪器可以预防眼轴的增加，只有眼部更加健康了，产生的视疲劳少了度数才会增加的慢一些，一定要科学的去做防控；

热心网友 时间：2023-05-15 05:55

①减少平面固视，加强3D视觉训练
减少长时间、近距离平面固视，注意双眼间歇性休息，多做3D视觉训练、九眼位护眼操，增强睫状肌调节灵敏度，晶状体变得更富有弹性,缓解视疲劳，改善视功能，打破平面固视，防控近视。
②体育锻炼，沐浴阳光
坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到中小学生每天2小时以上，幼儿每天3小时以上，即使在家不便外出期间，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。
③保持正确读写姿势
阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸，不要躺在床上或沙发上学习。
④注意采光照明，保证阅读的舒适性
控制玩电子游戏的时间和频率，阅读书写时要保证充足的光照亮度。
⑤重视视力检测
时时关注自己的眼健康，如有视物模糊等现象及时进行视力检查，建立自己的视觉健康档案，做到早发现、早预防、早干预。

热心网友 时间：2023-05-15 05:55

目前中小学生患近视眼的人日益增多，其中原因也是由多方面导致的，主要归纳为两类：先天因素(遗传因素)和后天因素(环境因素)。
1）营养状况。充足的营养、合理的膳食是保证眼睛健康的前提。蛋白质、维生素、钙等都是维护眼睛正常功能的营养物质，这些营养物质缺乏时，很容易诱发近视。
2）用眼的习惯。不良的用眼习惯是引起近视眼的重要因素，如：趴着看书、读书、写字，看书写字时眼睛离书本过近，走路或在动态中看书，及长时间用眼。
3）照明环境。护眼健康的照明环境可有效地预防近视的发生，而在强光照射下或昏暗灯光下看书写字，则容易发生近视。