打羽毛球时怎么才能更好的扣杀

发布网友发布时间：2022-04-22 22:53

共5个回答

热心网友时间：2023-10-07 11:16

一般建议上网看视频教程，因为这样子来得最直观，一般建议看《专家把脉》肖杰跟赵建华主讲的。

每个打羽毛球的人都希望自己的杀球威力大。我想有几个要点：握拍、站姿、脚步、身体动作。下面一一说一下，希望能对你有帮助。
1、握拍：握拍方式，决定了你杀球的质量和力量。业余球友通常都是用“自然握拍”的方式杀球，也就是说，姆指可能是伸直的，这种握拍是处理大多数球用的，杀球时，过多的切球成分，没有用上全部力量来扣杀。但是对于杀球来说，这样就没有充分的利用好姆指的力量，其它四个手指的力量也没有被充分发挥出来。
你可以这样改进：试着在准备杀球的时候，球拍向内侧转动10度角左右，将姆指和食指指向下，稍微圆一点，姆指在食指和中指之间，扣紧拍子，这样杀下去的球，力量可以增加15%左右！干脆利落，声音都会不一样，听着很有快感的呵呵~
要想全力的杀球，击球点必须在身前，这样才能用上全身的重量和力量。
2、站姿：我们都知道，杀球的时候，为了尽量用上腰力，要侧身，左右向侧上方伸直。但很多人忽略了一点：转体过度！也就是说，经常侧身角度太大，甚至接近90度，这样你的视线完全被左手挡住了，你要杀球的方向是对方的场地，可是你眼睛看的方向却是自己场地右边，注意力完全在球和拍上，而把对手的站位忽略了，这对于你杀落点很不利！而且转体过度反而会损失掉很大一部分力量。
改进方法：左手向外转开一点，身体转个五、六十度就差不多了，要保证眼睛可以同时看到球和前方，在能感觉到球的同时，也能感觉到对方的场地，即：用眼睛的余光瞄，从而决定你杀球的落点和力度。杀球不是力量越大就越好，准确性也很重要！
3、停顿。杀球之前，要有一个瞬间停顿的动作，这样可以蓄积更大的能量！而且击球动作也更隐蔽。拍子不能前后左右摆个不停，浪费时间和能量。
4、左手。杀球时，一定是先左手动，再动右手，运用合理的话，可以增加10%左右的力量。
5、脚步。为了更有力的杀球，身体重心要从右脚移动到左脚。惯性大，也更容易准备好下一拍。

总之，如果你想杀球时带一点切球的动作，追求落点，那是可以的。如果不是，那么就从握拍开始吧！

热心网友时间：2023-10-07 11:16

羽毛球的扣杀有几个要点，但每一点的前提就是你会打，如果不会就应该先学会怎么样能够准确击打中。下面两点是个人在打球工程中体会，第一意识，就是能够根据对反击打球，很快判断出球落点上方的位置，第二身体素质，在判断出球的位置的时候很快跳起，正确挥拍，一定是手腕用力，漂亮扣杀！但是扣杀要选择好时机，否则扣杀不成消耗体力，多加练习会成为高手

热心网友时间：2023-10-07 11:17

　　要点：
　　1正手杀直线球：步子到位后，屈膝下降重心，准备起跳。侧身起跳时，往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上伸展身体。起跳后，身体后仰挺胸成反弓形。接着右上臂往右后上摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上往后下挥动，这时握拍要松。随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起，肘部领先，前臂全速往前上挥动，带动球拍高速前挥。当击球点在肩的前上方时，前臂内旋，腕前屈微收，闪腕发力杀球。这时手指要突然抓紧拍柄，把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度，球拍正面击球托的后部，使球直线下行。杀球后，前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。
　　2正手杀对角线球：准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。不同点是起跳后身体向左前方转动用力，协助手臂向对角方向击球。头顶杀直线和对角线球：动作要领和准备姿势与头顶击高球相同。不同点是挥拍击球时，要集中全力往直线方向或对角方向下压，球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。
　　3反手杀直线球：准备姿势和动作要领与反拍击高球相同。不同点是击球前的挥拍用力要大，击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角小于90度。
　　4腾空突击杀直线球：侧身右脚后退一步准备起跳。起跳后，身体向右后方腾起，上身右后仰或反弓形，右臂右上抬，肩尽量后拉。击球时，前臂全速往上摆起，手腕从后伸经前臂内旋至屈收，同时握紧球拍压腕产生爆发力，高速向前下击球。突击扣杀后，右脚在右侧着地屈膝缓冲，重心在右脚前；右脚在左侧前着地，利用左脚蹬地向中心位置回动，手臂随惯性自然往体前回收。

热心网友时间：2023-10-07 11:17

平时必须锻炼好你的腹肌和胸肌，二头肌，这样才能保证你扣杀时的力度，然后就是扣杀姿势了，两样具备绝对牛！

热心网友时间：2023-10-07 11:18

注意腿部力量练习，注意来球落点，注意胳膊发力（要有甩鞭子的感觉）