中暑吃啥好?

发布网友 发布时间：2022-04-22 22:38

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热心网友 时间：2023-07-30 02:06

盛夏骄阳似火，中暑发病最多。中暑俗称“发痧”，轻者感到头昏无力，口干汗多；重者可见高热，甚则突然昏倒，不省人事。　　盛夏在烈日下劳动或高温环境下劳作的工人，要特别注意中暑的预防。首先是要注意劳逸结合，尽量避免过度疲劳，年老体弱、病后产后的人更应如此。在烈日下劳动应穿浅色或白色的衣服，要戴上草帽或安全帽
　　防中暑不要忘记随身携带防暑药品，如人丹、十滴水及清凉油等。人丹可每隔3～4小时服4～8粒。清凉油可每隔1～2小时在额部或太阳穴搽一次。如有头晕、头痛、恶心、胃肠不适，可服十滴水半瓶至1瓶。应注意孕妇不可服十滴水，小儿每次不得超过半瓶。　　许多单方验方有预防中暑作用。如：　　
　　(1)菊花20g，沸水冲泡，当茶饮；或银花20g、薄荷5g、甘草5g，泡茶饮用。　　
　　(2)牡荆叶揉制成茶，开水冲泡代茶饮。　　
　　(3)夏枯草花穗15～30g，冲泡代茶常饮。　　
　　(4)石膏粥：取生石膏120g，加水2000ml，煎至1500ml，滤去渣后，加白米100g，煮成粥后加少许冰糖服食，每日1次。此外，绿豆粥、荷叶粥等也都有良好的防暑功效。 　　
　　如果防护措施不当，中暑了该怎么办呢？ 　　
　　首先，要正确识别中暑先兆。若在高温作业场所劳动一段时间后，出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、全身疲乏、四肢无力、注意力不集中等症状时，或体温略有升高者，应及时离开高温环境，在阴凉处休息一段时间；也可口服半瓶或1瓶十滴水。一般在短时间内症状可消失。　　
　　遇到突然昏倒的重症中暑病人，要及时采取正确的救治法。第一，尽快把病人抬到阴凉的地方，解开衣扣和裤带，把上身稍垫高，然后先用温水敷头部及擦全身，再用冰水或井水敷病人头部，或用50%酒精遍擦全身。同时给病人扇凉，按摩四肢，以促进血液循环，增强散热效果。如病人神志已清醒，可予饮服大量冷茶（慎饮冰水）或糖水、盐水、苏打水、西瓜汁等。第二，可配合针刺疗法。主穴为十宣、人中、涌泉，配穴可选百会、曲池、大椎。治疗时先刺十宣出血，再刺人中、涌泉，均以中、强度刺激；高热则急针曲池、大椎等穴。第三，配合刮痧疗法效果良好。第四，就地取材选用单方验方治疗。如：　　
　　(1)鲜丝瓜叶适量，捣烂加水，取汁内服；　　
　　(2)青蒿10g、白茅根15g、葛根6g、淡竹叶6g、生石膏15g，水煎服；　　
　　(3)大蒜适量捣汁，取汁滴鼻，可促使中暑昏迷病人苏醒；　　
　　(4)对高热、抽搐、昏迷者，家里如备有紫雪丹、至宝丹者，可迅速灌服

热心网友 时间：2023-07-30 02:06

中暑重在预防。在露天或在高温环境下作业的人员，必须采取减少直接受热辐射的防护措施，加强通风，改善工作生活环境。科学安排日常生活，合理调整工休时间，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳。同时，夏季要注意营养，多吃些蔬菜、水果等维生素含量较高的食品，备足备好冷开水、盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料和人丹、十滴水、清凉油或风油精等解暑药物，一旦出现先兆中暑及轻症中暑症状时，宜及时服用。避开烈日。1.迅速将病人移到阴凉通风地方，解开衣扣、平卧休息。用冷水毛巾敷头部，或用30％洒精擦身降温。喝一些淡盐水或清凉饮料。清醒者也可服人丹、绿豆汤等。昏迷者针刺人中、十宜穴或即送医院。2.多喝水。3.喝稀释的电解质饮料。4.避免以盐锭剂补充盐分。5.避免酒精。6.避免咖啡因。7.勿抽烟。8.慢慢适应气温的转变。9.从事户外活动应放慢速度。10.过于炎热时可以冷水冲淋头部及颈部，当水分蒸散时可帮助散热。11.中暑可能在连续几天内逐渐地虚脱，如有体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。12.戴帽子可减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或逐渐秃头的人。13.勿打赤膊，以免吸收更多的辐射热，通风的汗衫反而有消暑的作用。14.选择浅色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最为透气。15.一旦中暑，请为患者泼水，将患者移到有冷气的地方，如果患者意识清楚，则给予补充水分，再以冷毛巾湿敷患者

热心网友 时间：2023-07-30 02:07

多喝水,吃点十滴水,人丹等.

热心网友 时间：2023-07-30 02:07

吃好吃的。

热心网友 时间：2023-07-30 02:08

多喝水