戒烟期间身体会有什么反应?

发布网友 发布时间：2022-04-22 22:45

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热心网友 时间：2022-06-17 09:27

戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。

戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。

戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。

戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。

戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。

戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。

戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。

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戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。

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戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。

热心网友 时间：2022-06-17 11:02

戒烟容易引起身体的不适，导致各种小病的产生，戒烟开始时，喉咙和鼻子感觉不能够联通，呼吸不如平常顺畅，当然不是很严重。其次就是大脑抽筋一样，感觉极不舒服，思维跟不上步伐，许多人得脸上，口上分泌物增多，这些都在戒烟不到十几个小时的时间内发生。完了之后，到第二天，身体感觉不适，非常容易感冒。只要能坚持个三五天，这些反应就没有了，身体也会感觉非常舒服，大脑也感觉要比平时清醒很多。戒烟对身体没有太大的危害，但是接二连三的戒烟会使身体经常不适，从而导致身体，心理各个方面处于亚健康状态，所以建议：不戒则而已，一戒到底。

热心网友 时间：2022-06-17 12:53

况与个人的心态变化有很大的关系，长期如此对身体的健康不利，不考虑有实质性的疾病。调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的。不要吃辛辣食物！戒烟期间可能会出现烦燥不安、睡眠障碍、嗜睡、头痛头晕、强烈的吸烟*、脾气暴躁、上火以及精神萎靡等症状，部分人还可能会出现腹痛腹泻以及便秘等症状，戒烟后大部分人的食欲增加，还会出现发胖的症状。
1、突然戒烟的短时间内可能会失眠，暴躁，或者是嗜睡，称为尼古丁戒断症。尼古丁对人体的神经系统有兴奋的作用，突然戒烟会出现神经上的放松，于是出现嗜睡。2、体重上升，因为戒烟时，为了转移注意力，可能会通过饮用食物来达到目的，所以会导致进食量增加，体重上升。3、咳嗽，口腔异味，戒烟后纤毛恢复运动，促进粘液松解并从呼吸道排出，是一种好现象，短期内症状会消失。

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热心网友 时间：2022-06-17 15:01

这个主要就是一个身体不是很适应的反应了。指导意见水喝多了，自然尿量就增大了的。如果实在是不舒服的话，建议去看下中医，开些中药来吃段时间下。对症治疗了。
祝健康。

热心网友 时间：2022-06-17 18:16

又困又累 没有精神 建议转移视线 找个事干