每天坚持在游泳馆游一个小时,会对身体造成什么伤害?

发布网友 发布时间：2022-04-22 22:47

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热心网友 时间：2022-06-15 01:55

一是不要天天洗澡，冲凉就好；二是游泳前两小时不要进食，防止游泳时胃部不适，发生呕吐；三是每次游泳都设定一个目标，完成目标后再进入休闲模式；四是泳裤记得凉水冲洗，风干，备上两条，隔天用。所以给出的最终答案是：如果知道游泳的注意事项，每天适量的运动，游泳时间适宜，那就不会对身体造成伤害。

不建议使劲游快。游泳过程不建议喝水，容易伤胃。游完泳歇一阵喝牛奶，建议每天补综合性维他命丸，补充运动出汗消耗掉的营养。体重十几年没有变过。去正规的游泳池游泳。安全的环境和救生人员。而在自己下水之前，和任何运动一样，做好充分的热身，如果是热身体下偏凉的水，这一定要先一边适应一边下水，而不能一下子入水。

所有运动里面游泳对身体的伤害是最小的。为什么不是网上所谓的就没有伤害呢？因为所有的运动处于各种原因以会出现一定的伤害程度。但是游泳运动对身体的最低的。游泳在各种运动当中我觉得其实是给身体带来伤害最小的一项运动。很多有伤病的运动员其实也会通过游泳来进行康复性锻炼。所以只要是掌握了游泳的正确姿势，适量的运动就不会给身体带来任何伤害。

坚持游泳3年了，风雨不改，除了雷雨和特殊日子游泳后最大的伤害就是皮肤变黑了，身体变好了，感冒饮多杯水，易好！就是喜欢游泳，每天游1100米左右，蛙泳为主，自由泳和仰泳间中游下，每个人的爱好不一样吧，很多人喜欢有个伴才去游可我就是喜欢一个人去不用因为别人的不方便影响自己的心情。游泳是属于全身运动下水前都会跑两圈热热身.

热心网友 时间：2022-06-15 03:13

游泳对身体是非常好的，它可以让身体的协调能力更好，可以加强腰椎的力量，预防腰椎间盘突出，游泳是非常有氧的运动，它只会对身体好，而不会有什么危害。

热心网友 时间：2022-06-15 04:48

如果每天都去游泳馆游泳的话，我们的皮肤就会变得很粗糙，因为游泳池里的水它都是加消毒片的，每天接触的话就会很伤害皮肤，所以我们在游完泳以后，可以抹一些体乳，保护好皮肤。

热心网友 时间：2022-06-15 06:39

对身体会造成一定的危害，很可能会导致自己的口腔或者是鼻腔发生一些变化，而且也很可能会影响到自己的骨骼以及膝盖，同时也特别的伤身体。

热心网友 时间：2022-06-15 08:47

由于游泳池内人群比较多，因此水中也会存在着大量的传染病细菌，免疫力不好的人在水中呆的时间过长的话便很容易受到感染，游泳对身体有很多好处，害处的话很少

热心网友 时间：2022-06-15 11:12

因为游泳馆里面的水并不是特别的干净健康在游泳馆，每天有一个小时有可能身体会生病。

热心网友 时间：2022-06-15 13:53

对身体是没有伤害的，只会让自己的身体越来越健康，抵抗力也越来越强，也非常的铿锵有力。

热心网友 时间：2022-06-15 16:51

可能会得关节炎，因为长时间在水里浸泡着，关节受不了，但是伤害还是小的，还是好处多，可以很好的得到健身。

热心网友 时间：2022-06-15 20:06

会手脚酸软，因为长时间游泳会用力过度，导致手脚不舒服。