抑郁的人练瑜伽好吗

发布网友发布时间：2022-08-20 02:36

共3个回答

热心网友时间：2023-10-30 05:15

我觉得瑜伽适合好动的人练习，动静结合，阴阳协调，如果你自己有点抑郁，我觉得你应该玩WII,而且是和很多小伙伴一起玩，一起娱乐，多和小伙伴沟通，不要去想周围恶的一面，多朝善的一面去思考，简而言之，就是你需要正能量。多旅游，多做剧烈运动，多晒晒太阳，我相信你会好起来了的。

热心网友时间：2023-10-30 05:15

很久很久以前的人类是追逐猎物和逃避猎物的，时时都在运动中，基因就决定了人事需要运动的。国外的心理学家通过研究证实运动可以使人更积极，使用感觉更幸福，瑜伽是一种很好的运动形式，可以试试。

热心网友时间：2023-10-30 05:16

常出去散散步和朋友没事多交流祝、、、、开心每一天