瑜伽能治疗抑郁吗

发布网友发布时间：2022-08-20 02:36

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热心网友时间：2023-10-30 05:15

抗抑郁界一般建议药用，还有跑步，因为专注可以抗抑郁。而瑜伽中的倒置系列，扩胸系列，手撑系列，扭转系列，所有体位练习都需要专注。所以，伽人们可以每天花点时间练习以下这几个瑜伽体式，让自己的情绪随着呼吸慢慢沉静下来。

热心网友时间：2023-10-30 05:15

可以的

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