哪些食物降火

发布网友 发布时间：2022-08-18 02:14

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热心网友 时间：2023-07-20 22:11

哪些食物降火？

降火是指治疗热盛火升的一种方法。“火”有虚火、实火的区别，故治疗亦有不同。

降火食物
菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高。
七大降火食物

1.萝卜顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。

2.啤酒 有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压(血压食品)骤升。但惟有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。

3.玫瑰花 沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

4.莲藕 藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 5.茴香 茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

6.山楂 山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

7.槟榔 槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

降火菜式

最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材：山药、芦荟、鸡肉。芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺 之人食用。茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。枇杷叶：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。

热心网友 时间：2023-07-20 22:12

一、食物：
1、水果、蔬菜：可以适量食用部分偏寒性或温性的水果、蔬菜辅助去火，如苦瓜、西瓜、火龙果、梨、冬瓜、芹菜、黄瓜等，均可辅助减轻上火症状；

2、代茶饮：可将菊花、决明子、栀子、金银花、蒲公英等药材用热水泡服，制成中药代茶饮。上述中药材均具有清热泻火的效果，饮用后也有一定的辅助降火效果。

二、药物：
1、实火：实火为实热证引发的上火，患者可表现为面红耳赤、心烦口渴等症状。可遵医嘱应用清热泻下、清胃祛热的药物，如牛黄上清丸、龙胆泻肝丸等；

2、虚火：虚火为虚热证引发的上火，患者可表现出五心烦热、脉细数、面色潮红等症状。一般可遵医嘱应用当归、生地、麦冬、沙参等药物进行调理，去火降燥。

此外，还可以选择针灸、刮痧、拔罐、药蒸等中医疗法，缓解上火的症状。建议日常多喝温水，有助于症状的改善，还应尽量避免食用荔枝、榴莲、龙眼、菠萝蜜或辣椒等容易引起上火的食物

热心网友 时间：2023-07-20 22:12

去火的食物其实挺多的，比如常吃的西瓜，西瓜就是干、寒的物质，有清热去暑、除烦止渴、利尿的作用。再有夏季的暑热之邪，可以用荷叶，有清热，清暑热、除烦的功能。苦瓜也是苦、寒的，有清热利湿、治疗胃热的作用。
另外黄瓜，黄瓜本身是甘的、凉的，可以下火，可以用于清热解毒，并且利水。梨，梨是甘、酸而凉的，有生津润燥、清热去火、去痰火的作用。再有绿豆，有清热解毒、去暑热的作用，枇杷润肺止咳，也能去火。还有香蕉，甘、寒，清热解毒并且润肠，也可以去火。

热心网友 时间：2023-07-20 22:13

首先要分辨这个火是虚火还是实火，不管这个火是什么，明面说火上来了。因为口舌生疮，还是口苦咽干或者口舌生疮、口臭，也都认为是火。一般有火都是有炎症的，相当于西医的炎症，因此上火分很多种。

如果是虚火的情况下，有可能是慢性胃炎，应该是通过治疗胃炎效果会比较好。有口臭，这种属于火，最主要的原因就是口臭、有火，是由牙龈炎、幽门螺杆菌感染，有西药治疗效果比较好，用中药效果差一些，可以一次治好。
但如果是还有其他的火，口舌生疮也是火，这个火就不一样了，有时候没有可能是B族维生素缺乏，而且补了复合维生素B，火降下去了。如果这个火只有口舌生疮，如果是口腔溃疡，这种火可以用甘草泻心汤，也可以用配合一些复合维生素B。还有一种火，口唇长泡也是一种上火，要
用抗病毒的药物，或者是用黄连、黄芩、黄柏。
总的来说不管这个火是胃火，还是病毒感染，还是幽门螺杆菌，还是维生素B缺乏，一般的保健应用当中，都可以用一个药或者两个药。一个推荐的是黄芩泡水喝，黄芩茶，第二是蒲公英茶，都可以。
如果食物，可以用生地，还有自己泡水，有些是西瓜，一些清凉的水果都可以降火。因此大家首先要辨别火的来源，再选用哪个食物才是最好的。