肠道手术后营养米粉做法
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发布时间：2022-08-19 14:30
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时间：2023-09-08 04:48
主料
米粉
200g
辅料
油
适量
盐
适量
大葱
适量
大蒜
适量
生姜
适量
香菜
适量
干辣椒
适量
生抽
适量
盐
适量
辣椒粉
适量
冬菜
适量
香油
适量
蚝油
适量
步骤
1.准备干米粉，质量好的米粉没有杂质，口感好，有韧性。一般超市都有卖的
2.准备配料：大蒜，生姜，大葱，干辣椒
3.姜葱蒜切末，干辣椒切小段
4.冬菜买回来洗净切成细末待用
5.米粉入锅用水煮，煮的时候要用筷子翻动，不然容易粘锅
6.煮的时间不能太长，米粉太烂没有嚼劲，时间太短，米粉没煮透会很硬，差不多用筷子刚好夹断为正好，我是开大火煮五分钟，再关火加盖闷至完全断生即可
7.煮好后捞起来盛在漏篮里，用凉水冲洗几遍，洗掉米浆，注意一定要把米浆洗掉，等水变清了就算洗好了，再滤水
8.起锅放少许油，爆香葱姜蒜末和干辣椒段炒香
9.倒入2勺生抽，1勺蚝油，加盐适量（这个是拌料汁，味道可以适当咸一点）
10.再调入1勺辣椒粉和2锅铲水烧开关火
11.最后把做好的拌料汁倒入碗里冷却
12.拌粉的时候除了加入拌料汁，再加少许香油，大热天来碗凉拌粉最爽了
