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一天中锻炼身体最好的时间段?请详细说明!

发布网友 发布时间:2022-08-19 13:43

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-10-24 16:29

每天的4-8点之间锻炼是黄金时间,另外既然你想长高,推荐你几个适合的运动种类,引体向上,原地纵跳还有打篮球,都是对身高生长有益处的。多喝牛奶,而且记得要经常在户外晒晒太阳,这样有利于钙质的吸收,每天要早睡觉,睡觉足的孩子长得快

热心网友 时间:2023-10-24 16:29

中午是不适合锻炼的,一天最好的锻炼的时间是傍晚!

热心网友 时间:2023-10-24 16:30

没有!下午4点左右最好!
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