发布网友 发布时间:2022-08-17 18:27
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-13 14:07
5斤很容易的。这个方法简单粗暴:你要坚持天天不吃晚饭,早饭少吃。每天多走动,不要太刻意的去跑步什么的,做一些简单的运动,俯卧撑仰卧起坐什么的。毕竟才5斤,你可以在15天之内做到的。热心网友 时间:2023-10-13 14:08
做减肥操,有一种坐在地上把腿抬起来,双手张开上下起伏,(像拍球)每天600下,还可以练出马甲线。热心网友 时间:2023-10-13 14:08
熬夜 不吃饭 多运动热心网友 时间:2023-10-13 14:09
少吃饭多运动热心网友 时间:2023-10-13 14:09
每天都去健身房连续锻炼4小时,。