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跳绳和游泳哪个减肥??
发布网友
发布时间:2022-08-17 20:46
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个回答
热心网友
时间:2023-10-14 02:35
游泳减肥效果最好
肥胖是由于人体摄入的食物的热量转化成脂肪在体内积累的结果。
游泳运动中人体把大量的热量通过皮肤传给水,直接消耗了热能,这种减肥方式见效快,不反弹,想吃什么不受影响,而且游泳对健康的好处是多方面的。
热心网友
时间:2023-10-14 02:35
跳绳还是游泳都能很好的减肥,但都要坚持,坚持一直下去,不然很容易反弹的,重在坚持
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