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跳绳和游泳哪个减肥??

发布网友 发布时间:2022-08-17 20:46

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2个回答

热心网友 时间:2023-10-14 02:35

游泳减肥效果最好
肥胖是由于人体摄入的食物的热量转化成脂肪在体内积累的结果。
游泳运动中人体把大量的热量通过皮肤传给水,直接消耗了热能,这种减肥方式见效快,不反弹,想吃什么不受影响,而且游泳对健康的好处是多方面的。

热心网友 时间:2023-10-14 02:35

跳绳还是游泳都能很好的减肥,但都要坚持,坚持一直下去,不然很容易反弹的,重在坚持
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