北方冬天空气干燥,总是干咳,可以吃些什么缓解?
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发布时间：2022-08-18 08:52
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时间：2023-10-17 03:07
冬天，如果你的喉咙还是干的，我们该怎么办？我们不妨通过食疗来吃点东西，可以缓解冬天的干咳。在下面的文章中，我们将为你介绍几个小妙招，可以缓解你冬天的干咳。下面我们一起来看看。
1、丝瓜
干咳一旦加重，就会引起热咳。冬天很多地方因为感冒过重，早早就用上了空调，但是长时间呆在空调房里，就会呼吸不畅，热咳不止。这时候吃一点丝瓜缓解一下比较好。丝瓜里的黏液很好，含有皂角苷，有祛痰化痰的作用，可以缓解肺热引起的咳嗽。干咳患者可以把丝瓜和豆腐一起烧，可以益痰。
2、百合
百合入药，入药，中医入药。平时吃点百合也很好。百合味甘，微苦，性寒。可入心经、肺经。具有清补、滋阴润肺的作用，对清热化痰非常有效。比如百合和银耳一起吃，做银耳百合粥，对滋补身体、益气养生非常有效。
3、冰糖雪梨水
冰糖雪梨水的主要作用是润肺，改善咽喉痛，所以对于长期吸烟者，最好适量增加冰糖雪梨水的饮用量。冰糖雪梨水的制作方法很简单。先将雪梨去皮，去核，切块，放入水壶中，然后加入适量冰糖，最后加水煮沸。其实冰糖雪梨水除了润肺之外，还有止咳的作用，所以对于感冒咳嗽的人来说是非常好的护理品。
4、枇杷
枇杷是润喉效果很好的水果，能有效止咳化痰。就像我们平时用的枇杷膏，对咽喉不适有非常好的缓解和治疗效果。而且枇杷味道很受大众欢迎，味道鲜美，营养丰富，有助于缓解干咳。
5、银耳
银耳不仅能滋阴润肺，还能改善人的肠胃功能。是非常好的滋补食品。人们制作银耳时，最好选择凉拌法，因为这样做出来的食物吃起来会很脆。另外，拌银耳时最好加入适量的黄桃汁，会大大改善银耳的口感。如果能加点枸杞，还能起到额外的补肾益肝的作用。
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时间：2023-10-17 03:07
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时间：2023-10-17 03:08
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