菠菜跟豆腐可以一起吃吗

发布网友发布时间：2022-08-18 12:14

共5个回答

好二三四时间：2022-09-17 05:15

吃了菠菜要隔两个小时左右才能吃豆腐。因菠菜含丰富的维生素、铁质和较多的草酸；豆腐里有丰富的蛋白质和钙。菠菜豆腐同吃，菠菜中的草酸和豆腐里钙质就会结合生成不溶解的草酸钙，影响人体对钙质的吸收。

热心网友时间：2024-11-25 20:44

不可以，菠菜里面含有草酸成分，豆腐里面含有碳酸钙成分，两者同吃容易形成胃肠结石，所以吃完菠菜要隔一小时左右再吃豆腐。

热心网友时间：2024-11-25 20:45

和豆腐一起吃绿色蔬菜是可以的。菠菜和豆腐不仅是很好的搭配，也是钙和骨的完美搭配。小菜可以和豆腐一起吃。建议多吃均衡的营养，多吃水果和蔬菜，加强体育锻炼。

热心网友时间：2024-11-25 20:45

菠菜跟豆腐最好不要在一起吃，经常大量这样吃会引起结石，也可以在炒之前把菠菜在水里面焯一下去除碳酸钙再一块儿炒就没事儿了。

热心网友时间：2024-11-25 20:46

菠菜跟豆腐不可以一起吃。如果想要一起吃，可以将菠菜焯水，然后放在一起炒着吃。营养丰富。

热心网友时间：2024-11-25 20:46

菠菜最好不要和豆腐一起炖，吃了容易得结石。