心里准备状态分类

发布网友发布时间：2022-08-18 12:14

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热心网友时间：2023-10-17 20:28

根据心理状态与心理过程和个性心理的关系,心理状态的分类应考虑三方面的因素:
一是心理过程和个性心理特征在心理状态上的表现，即心理状态的主要构成成分。以此为标准划分心理状态可以较好地概括各种具体的心理状态, 把心理状态划分为“认知的心理状态、情感的心理状态、意志的心理状态和动机的心理状态!”。
二是人的心理在各种活动中的调节作用。据此可把心理状态和其发生的基础即活动相联系而加以考察, 可分为活动的动机和完成活动的能力两大类心理状态。
三是心理状态在不同的心理活动阶段和活动领域都有不同的表现形式, 体现出复杂性和综合性的特点, 用单一的分类标准或只从一个角度去分类研究是很困难的,也不能满足实际的需要。应该根据不同领域、因素,用不同标准对心理状态进行多方位的考察和研究。如以心理状态对活动效果的影响为标准, 可将心理状态划分为最佳心理状态、一般心理状态、不良心理状态; 根据持续时间的长短, 可把心理状态划分为相对稳定的、持续较长时间的状态( 态度、兴趣、心境) , 另一种是情景性的、持续时间较短的心理状态(*、应激状态); 根据心理状态是否具有显著的周期性, 可将其划分为周期性心理状态和非周期性心理状态; 根据心理状态结构中占据主导地位的心理要素, 可将其划分为情绪的心理状态、意志的心理状态、感知过程居多的状态、注意状态、积极的思维状态等: 按照常态、异常可以把心理状态划分为正常心理状态、异常心理状态; 按照整合过程的不同阶段, 可把心理状态划分为待整合无序状态、整合过渡状态和整合有序状态。显然, 这种多标准的划分方法可以对心理状态进行多角度的研究, 还可以满足各个行业如教育、医学等部门的需要, 所有这种划分更具有实践意义。

热心网友时间：2023-10-17 20:28

人的情绪状态怎么分类
情绪的表现形式是多种多样的。自古以来，对情绪的分类更是不一而足，有将情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、悲六种的“六情说”，也有依据面部表情的特征变化分类的十种情绪，即兴趣、愉快、痛苦、惊奇、愤怒、厌恶、惧怕、悲哀、害羞和自罪感。从现代心理学角度，依据情绪发生的强度、持续性和紧张度又把情绪状态分为心境、*和应激。

1 心境
心境是一种比较持久的、微弱的影响人的整个精神活动的情绪状态，可以形成个体的心理状态的一般背景。“忧者见之而忧，喜者见之而喜”这句话所描写的就是心境。具体来说，当一个人处于某种心境中，往往会以同样的情绪状态看待周围的事物。俗话说“人逢喜事精神爽”，这种被某人某事所引起的精神爽快、心境舒畅的情感状态，虽表现得并不强烈明显，但往往会持续一段时间。在这段时间里，人总是以愉快、喜悦的心情对待一切事物，使其染上欢乐愉快的色彩。相反，不良的心境则使人感到凡事枯燥，索然无味，整个人也表现得抑郁忧愁，”对花落泪，对月伤情”，整天愁眉苦脸，容易被小事激怒，甚至大发雷霆。
心境对人的生活有很大的影响。良好的心境能促进人的身体健康，使人有万事顺心如意之感，有助于充分调动人的积极性，提高工作效率，增强克服困难的勇气。相反，不良的心境则让人心烦意乱，意志消沉，容易被激怒，遇到困难也难以克服，同时对人的健康起着极大的危害作用，造*精神有气无力，萎靡不正，内分泌紊乱，莫名其妙乱发脾气，甚至染上各种各样的疾病。
2 *
*是一种强烈的、短暂的、爆发式的情绪状态。*大致有四种表现：暴怒、狂喜、恐惧、极度悲伤与绝望。从生理学角度上看*是客观外界对个体施加超强的刺激使大脑皮层对皮下中枢的抑制减弱甚至解除，从而使皮层下的情绪中枢强烈兴奋的结果。也就是大家常说的控制不住自己的情绪。
处于*状态下的个体，认识范围缩小，往往意识不到自己正在做或准备做什么，因而也就不能正确地评价自己的行为及其意义，结果做出一些事后会后悔莫及的事情。处于不良*状态下的人，总是伴有明显的外部表现和内脏器官、腺体的变化。暴怒时，肌肉紧张、双目怒视、怒发冲冠、面红耳赤、咬牙切齿：绝望时，目瞪口呆，面色苍白，全身软弱无力;悲痛时，头晕目眩，一把鼻涕一把泪等。
不良的*状态一旦发生，其后果是很可怕的。相反，在正确的目的引导下*所激发的能量有确定的去向，可以提高人的认识和活动的效能，成为动员个体积极投入行动的巨大动力。
3 应激
应激是在出乎意料之外的紧张和危急情况下引起的情绪状态。如司机在驾驶过程中突然出现危险情景的时刻，飞机在几千米的高空飞行出现突如其来的故障等，所有这些十万火急的情况就是应激，需要人迅速判断情况，并在一瞬间采取果断措施做出决定。与此相伴的是整个生理状况的变化，它能很快地改变机体的激活水平，使心率、血压及肌肉紧张度发生变化。
在应激状态下，人可能会出现两种情况：一是头脑清醒，思维敏捷，动作准确，做出平时不能做出的大胆勇敢的行为。
有个主妇把孩子放到家里，自己出去买莱，回家时在楼底下遇到一个熟人便聊起来。这时孩子探出头来，在12层楼的窗口向地招手，一不小心，从楼上掉下来，她拼命奔去，刚好用手接住。那么远的距离，谁都认为不可能，于是找来消防队员做实验，没有一个能够站在主妇当时的位置上跑过去接住从楼上扔下来的东西。
应激状态下可能出现的第二种情况是目瞪口呆，惊慌失措。在应激状态下，个体的认识变得异常狭窄，无法采取符合目的的行动，陷入一片混乱无序之中。例如，失火时，屋子里的人会忘记平时开门的方向，而只会下意识地猛敲门或踢门。
在日常生活中，应该尽量减少或避免不必要的应激状态，因为长期处于应激状态会破坏人的生物化学保护机制，这对健康是非常不利的，有时甚至是很危险的。加拿大生理学家谢尔耶的研究表明，长期的应激状态能降低人的抵抗力以至为疾病所侵袭。

热心网友时间：2023-10-17 20:28

情绪状态划分来源于情绪维度理论，绪的维度是楼主，您好！很高兴回答您的问题，希望我的回答够帮助到您，纯手打，记得采纳哦指情绪所固有的某些特征，主要指情绪的动力性、激动性、强度和紧张度等方面。这些特征的变化又具有两极性。冯特提出的三维理论认为：情绪是由三个维度组成的，即愉快－不愉快；激动－平静；紧张－松弛。每一种具体情绪分布在三个维度的两极之间不同的位置上。他的这种看法为情绪的维度理论奠定了基础。20世纪50年代，施洛伯格根据面部表情的研究提出，情绪的维度有愉快－不愉快；注意－拒绝和激活水平三个维度，建立了一个三维模式图，其三维模式图长轴为快乐维度，短轴为注意维度，垂直于椭圆面的轴则是激活水平的强度维度，三个不同水平的整合可以得到各种情绪。60年代末，普拉切克提出，情绪具有强度、相似性和两极性等三个维度，并用一个倒锥体来说明三个维度之间的关系。顶部是八种最强烈的基本情绪：悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨，每一类情绪中都有一些性质相似、强度依次递减的情绪，如厌恶、厌烦，哀伤、忧郁。美国心理学家伊扎德提出情绪四维理论。认为情绪有愉快度、紧张度、激动度、确信度等四个维度。黄希庭认为若撇开情绪所指的具体对象，仅就情绪体验的性质来看，可从以下四方面进行分析：强度、紧张度、快感度、复杂度。按照情绪发生的速度、强度和持续时间对情绪的划分可将情绪分类心境、*和应激三种：

1、心境
心境是一种微弱、弥散和持久的情绪，也即平时说的心情。心境的好坏常常是由某个具体而直接的原因造成的，它所带来的愉快或不愉快会保持一个较长的时段，并且把这种情绪带入工作、学习和生活中，影响人的感知、思维和记忆。愉快的心境让人精神抖擞，感知敏锐，思维活跃，待人宽容；而不愉快的心境让人萎靡不振，感知和思维麻木、多疑，看到的、听到的全都是不如意、不顺心的事物。

2、*
*是一种猛烈、迅疾和短暂的情绪，类似于平时说的激动。*是由某个事件或原因引起的当场发作，情绪表现猛烈，但持续的时间不长 , 并且牵涉的面不广。*通过激烈的言语爆发出来，是一种心理能量的宣泄，从一个较长的时段来看，对人的身心健康的平衡有益，但过激的情绪也会使当时的失衡产生可能的危险。特别是当*表现为惊恐、狂怒而又爆发不出来的时候，全身发抖、手脚冰凉、小便失禁、浑身瘫软，那就得赶快送医院了。

3、应激
应激是机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，又称为应激反应。这些刺激因素称为应激原。应激是在出乎意料的紧迫与危险情况下引起的高速而高度紧张的情绪状态。应激的最直接表现即精神紧张。指各种过强的不良刺激，以及对它们的生理、心理反应的总和。应激反应指所有对生物系统导致损耗的非特异性生理、心理反应的总和。应激或应激反应是指机体在受到各种强烈因素(应激原)刺激时所出现的非特异性全身反应。

热心网友时间：2023-10-17 20:29

心理准备，一般来说都分为准备好了，一般准备好只有两种非常大的区别的。

热心网友时间：2023-10-17 20:30