问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

孩子打篮球的好处和坏处

发布网友 发布时间:2022-08-20 10:14

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-11-03 18:28

孩子打篮球的好处和坏处

孩子打篮球的好处和坏处,在我们的生活中很多人都有运动的习惯,大家也都知道运动对我们的身体健康是有帮助的,而篮球运动也是很多人都喜欢的一项运动项目,以下孩子打篮球的好处和坏处。

孩子打篮球的好处和坏处1

打篮球的好处

提升体力和耐力

一般来说,打篮球需要消耗的体力也是很大的,而且时间也是较长,在这个过程中是需要在球场上不断的奔跑的,经常参加篮球运动,体力和耐力都能从中能到提升。

锻炼反应能力

篮球不仅仅是需要体力,还需要很灵敏的反应的,是需要你在短短时间内就能判断出怎么去运球,怎么能进球。而且这是一个团队运动,也需要进行快速地策划和部署。所以在篮球赛中你的反应能力能够得到锻炼。

身体灵活度增加

篮球需要你懂得怎么从对方的包围中突围出去,所以在打篮球的过程中,身体的灵活度也会不断的增加。

排毒养颜

在打篮球的时候,体温会慢慢升高,刺激汗腺分泌汗液,这就能够将身体中的一些毒素带出来,有助于身体健康,女生打篮球还能起到养颜的效果。

有助于长高

打篮球是有很多的跳跃动作的,对各个关节也有持续的影响,对于长高是有利的。而且可以促进大脑中分泌出大量成长激素,而这些成长激素又可以促进膝盖、脚腕、臀部等部位骨骼末端的软骨组织*出更多的细胞,从而使身体长高。

改善视力

在打篮球时,你的眼睛是跟着球在动的。虽然这种运动幅度很小,但这种飞快的扫视可以刺激视网膜神经细胞,视觉神经随后将所视事物反映给大脑。这一运动让你的大脑和眼睛反应一致,能够让你的视力变得敏锐,经常这样做会让视力慢慢改善。

有利于注意力集中

打篮球的过程,是不允许有走神的。在那段时间内,精神是紧绷的,注意力也是高度集中的。多参加篮球运动,是有利于你做其他事情的时候,集中注意力的。

有利于增强团队意识

打篮球是团队作战的运动,也是很考验团队默契的运动。在打篮球的过程中最重要的是团队中的5个人互相配合。这对于培养团队合作的意识是很有帮助的。

可以发泄情绪

当你心情不好的时候,打一场篮球是很好的一种发泄方式。酣畅淋漓的一场篮球比赛可以让你排解心中的不快。

增强心脏功能

经常参加篮球运动,可以有效的增强心脏功能,使每搏输出量增加,动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加,冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的`大量提高。

增进食欲

打篮球能增强能量的消耗,使身体的代谢能力增强,促进胃肠蠕动和消化液分泌,从而提高食欲。

预防心血管疾病

打篮球时,由于肌肉的紧张活动,心脏工作量的增加,心肌的血液供应和代谢能力就会加强,心肌纤维增粗,心脏体积增大,心壁增厚,外形*,搏动有力。能有效的预防心血管疾病。

帮助减肥

打篮球是一项全身的有氧运动,运动强度是比较大的,能够有效的消耗体内热量,达到燃烧脂肪的效果。经常打篮球,是可以帮助减肥瘦身的。

打篮球的坏处

容易受伤

篮球比赛的对抗是比较激烈的,很容易发生碰撞等情况。对膝盖的冲击力也是比较大的。关节韧带拉伤和扭伤也是常见的。

孩子打篮球的好处和坏处2

打篮球对孩子有什么好处

1、身体健康,促进成长

据调查,全国85%以上的中小学生都处于亚健康状态,包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态,篮球运动作为一项综合球类项目,充分锻炼到学员各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼发育成长,长期锻炼有增高的效果。

2、增强血液循环功能

其实可篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

3、训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。 神经系统:神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统,中枢神经系统包括脑和脊髓,周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

4、团结意识增强

篮球是五个人的运动项目,我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合,当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗,乔丹是很强大,但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的,你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。

5、发泄情绪

当你异常郁闷时,酣畅淋漓的打一场篮球比赛可以让你排解心中的不快。打完之后和队友一起喝个酒,更是相当解气的事情。还可以缓解疲劳,特别是对于脑力劳动者和游戏骨灰来说。

6、打篮球的男孩勤奋、执着

篮球难度高,不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练,也必然有勤奋,执着之心。

7、增强心理健康,提高社会适应能力

学校高效率和快节奏的学习工作*了学生之间的相互交流与了解,但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解工作学习的压力,而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力,调整及维护参与者的心理健康水平。

同时,篮球作为集体项目体育运动的杰出代表,在增加交流和友谊的同时,更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德,帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。

8、有利于个性发展和人文素质的提高

通过练习和比赛的过程,能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展,以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。

孩子打篮球的好处和坏处3

打篮球的好处有哪些呢?

1、速度和耐力提高

在整场球赛中,需要不断快速移动,而且移动速度越快,躲开对方就越快,突破也更易成功。长期打篮球,能让自己的奔跑速度变快,耐力变强。所以,非常适合把篮球作为一项日常运动。

2、灵活性提高

篮球并不是只靠蛮力的,需要不断转变打法,才能应对球场各种突发情况,所以,打篮球后,人灵活变通的能力会增强。

3、弹跳性提高

为了抢夺篮板或者扣篮,球员需要弹跳,让身体往上升,如果弹跳性差,往往到达不了自己的预期位置。所以,要反复练习。经过练习后,人的弹跳性会变好,运动能力也会增强。

4、敏锐性提高

灵敏性是协调性的一种主要表现形式,而任何技术都需要有一定的灵敏性,篮球也不例外,因为在打篮球时,运球、传球、投篮都需要敏锐性,如果能敏锐地感知对手的意图,攻破防守也会变得轻松。

虽然打篮球是很不错的一种方式,但在打篮球的过程中还是有很多需要注意的地方。首先要做好热身的工作,比如压腿或者慢跑等,让身体可以快速进入到状态之中。其次要准备好各种护具,特别是护膝很重要。因为在打篮球的过程中,由于碰撞比较多,很容易就会造成膝盖受损。

热心网友 时间:2023-11-03 18:28

一、篮球运动对青少年的智力影响
青少年时期,孩子处于生长发育的高峰期,智力也在这个时候进入发育的成熟期。篮球运动对青少年的智力发展有着一定的有利影响。打篮球时,孩子处于思维十分活跃的阶段,在篮球场上一些多变,快速,极不稳定性可以激发孩子临场应变能力。运动技能只要是依靠神经系统和骨骼肌肉组织协调来实现的,记忆、思维、感知、想象不仅是神经系统的体现,同时也是智力的发展方式。青少年进行篮球运动,随着技能的不断强化和熟练,孩子的思维也会变得越来越发达和敏捷。一些家长会认为,篮球运动会影响孩子成绩,其实这是片面的想法,只要能使孩子懂得劳逸结合,反而能更好的促进孩子智力发展,提高专注度。中小学生篮球夏令营有着专业的教练,能够科学合理的调动孩子积极性,激发孩子的潜在能力。
二、篮球运动对青少年的身体影响
篮球运动对运动员的身体素质要求比较高。青少年时期正是孩子骨骼发育阶段,篮球运动中许多柔韧性,弹性的练习可以更大程度上帮助孩子长身体。篮球运动同时可以锻炼孩子的耐力和爆发力。一些孩子长时间学习会出现疲惫,腰痛等一系列体质差的表现,适当的进行篮球运动对青少年的身体有着百利而无一害的影响。中小学生篮球夏令营可以根据孩子的自身的身体素质,制定个性化的体能训练方案,帮助孩子强身健体。
三、篮球运动对青少年的性格影响
篮球运动是具有对抗性的运动。在篮球比赛中,孩子们会面对到竞争,面对到成 功或者失败,这时能够很好的让孩子形成坚强的性格特点,意志坚定,不畏困难。同时,篮球运动也是一项需要团队合作的运动,孩子可以培养出集体荣誉感,学会团结,讲究凝聚力。可见,篮球运动对青少年的性格会产生很大的影响。

热心网友 时间:2023-11-03 18:29

打篮球对身体的好处和坏处如下:1、好处:打篮球属于一种全身性运动,天天适度打篮球可以帮助放松心情放松,也能在运动过程中加速全身血液循环,同时能锻炼全身的肌肉、骨骼,也有利于肥胖体型的改善,帮助增进个人消化系统功能和改善心肺功能;2、坏处:如果天天打篮球时间比较长,容易造成身体疲惫,同时骨骼本来不好的人会在每天大量运动中导致骨头摩擦更为严重,尤其是腿部骨骼不好的人还容易引起半月板损伤。部分人体质本身比较虚弱,天天打篮球会消耗太多体能和营养物质,如果未能及时补充,会导致身体虚弱变得更加严重。打篮球的注意事项打篮球前要做好热身运动,如围绕球场慢跑,活动四肢,运球传球等。当身体预热,提前进入状态,受伤的几率就会降低。
由于篮球是激烈运动,特别是在夏天,一场比赛下来,全身都湿透了,所以应该提前准备要换的衣服,以免身上潮湿难受,天冷时还能预防感冒。由于打球会释放大量的汗液,导致人体缺乏电解质,普通的水满足不了人体的需求,淡盐水是最好的,既能解渴,又能保证人体的电解质补充。

热心网友 时间:2023-11-03 18:29

1、早上打篮球有利有弊,打篮球最好的时间是傍晚,因为傍晚锻炼身体对身体有益无害。

2、早锻炼可降低血糖,到也有其弊端。如早晨时段:人体进行剧烈运动时,可促使交感神经兴奋起来来,这种急速变化可使机体产生一系列变化,并影响全天精神状态,对健康有害。另外这个时段血糖正处于低水平,运动会消耗大源量的血糖,容易导致低血糖的症状。

3、现代运动生理学研究表明,人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制,一般在傍晚达到高峰。比如,身体吸收氧气量的最低点在下午6:00;心脏跳动和血压的调节在下午5:00到6:00之间最平衡,而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5:00到7:00之间最敏感。因此,综合来看傍晚锻炼效果比较好。此外,人体在下午4:00到7:00之间体内激素的活性也处于良好状态,身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以,专家提倡傍晚锻炼,但在晚间时段,要注意运动强度,否则强度过高会使交感神经兴奋,妨碍入睡。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
你能用一句话表达这个画面吗 专科学高铁乘务专业能找到工作吗 广西理工职业技术学院怎样啊?? 月亮星座怎么配对,月亮星座配对查询爱情 广西理工职业技术学院到底好不好的 最甜蜜的月亮星座组合,最冷血的月亮星座 包子怎么做才松软 包子如何做才松软 包子店的包子发酵怎么这么松软 专做俄罗斯业务的货代公司 大理石地板怎么拖干净又亮妙招 打篮球带给孩子的好处 打篮球给孩子带来的好处 怎么用一个手机号创两个? 如何在一个手机上同时登录两个 高分,求QQ2D桌球小强破解版 新qq桌球没有了 跟腱断裂,恢复后打篮球带什么护具 最近跟腱带总是会疼打篮球的时候戴什么护具好? 为什么说跟腱是篮球运动员的生命? 怎么保护跟腱? 关于打篮球进球后的庆祝动作。例如撞肩,两个人的手指互相对扇。等的动作 打篮球的朋友,大家进球后的庆祝动作是什么? 帮我想想打篮球进球后的庆祝动作 沙奎奥尼尔打球时的工资够他用一辈子了,为什么还要去做解说员? 奥尼尔为什么罚球那么差?是因为手掌过大的原因么? 球员时期的奥尼尔,他的罚球技术为什么会那么差? 奥尼尔与韩国人打篮球是什么节目 是不是穿大鞋子打篮球容易得甲沟炎 我打篮球得了甲沟炎,然后引发得了灰指甲。 我甲沟炎全拔甲之后多久可以剧烈运动(比如短跑长跑打篮球之类) 如 学打篮球对孩子有什么好处 一个手机登两个怎么登? 打篮球对孩子有什么好处?孩子多大可以去打篮球? 哪位写作爱好者,来帮忙修改一下这篇要在简报上发的新闻? 有谁有09驻港部队在中央7的合唱视频??跪求!!! 今天驻港部队有没有阅兵 一个手机号怎么注册两个? 苹果电脑无法打开B站和A站,其他网站都可以 A站B站都打不开了啊QAQ,A站直接域名纠错了,B站无法打开页或404not found页,niconico和yutoube可以上 形容像水蛇那样灵巧的句子 船头和船艄向上翘起,像挂在天边的新月,行动轻快灵活,仿佛田沟里的水蛇照样子写句子 威尼斯的小艇轻快灵活,仿佛田沟里的水蛇(照样子写一句话) 水蛇装神 寓意 为什么聪明人不爱说话??? 情商高但不会说话的人是怎样的性格? 女朋友情商太高,总是一副高高在上的样子,不爱说话也不爱与别人交流,别人问她问题她总是冷冷的只回答一 存不存在内向但是情商高的人? 听见办丧事的唢呐声就好害怕,头就好痛? 吃玉米可以减肥吗?玉米可以当做主食吃吗? 打篮球的动词