女人特有的健康小细节,你知道都有哪些吗?
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发布时间：2022-08-19 17:39
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热心网友
时间：2023-10-26 01:43
女人特有的健康小细节有很多，比如说卫生巾不要存放在洗手间、妇科检查前应该做好的准备等等，下面就给大家做一次健康科普。
健康细节一：卫生巾不要存放在洗手间。卫生巾自从问世以来，给女性朋友带来了很大的方便。尽管有独立的包装，但存放地点也是需要讲究的。如果你把它放在卫生间里，那么容易引起它们的“不满”，以至于不能更好地为你服务了。
正确的存放地点应该是哪里呢？干燥的地点才是它们理想的“家”，因为卫生巾是有大量的脱脂棉构成的，吸水性极强，如果空气潮湿，容易导致水分子透过包装使脱脂棉受潮霉变。另外，启封后的卫生巾要用干燥的袋子密封好，如果超过了保质期，那就不要再用了，因为脱脂棉即便是在无菌的环境里也是有时间*的。
健康细节二：不要忌讳妇科检查，由于受到传统文化的影响，很多女性朋友对隐私部位是很避讳的，即便是出现了小问题，也难以启齿就医，你这样做就不对了，病是需要“看”的，经常做些体检，才能保证身体的健康。
那么妇科检查之前都需要做好哪些准备呢？首先要选择正规医院，这里的设备会更先进，医生也会更负责任。其次要避开生理期，一般在经期前或经期后几天之内。再有就是沐浴净身，这里主要指的是隐私的部位的卫生问题。最后就是服饰的选择，体检最好穿一件宽松的衣物，如果你穿一套紧身衣，浪费了时间不说，也不便医生的检查。
健康细节三：经常晒被褥，人的一天，有三分之一的时间是在床上度过的，大量的废气和新陈代谢自然脱落的皮屑，很容易滋生螨虫和细菌，对健康和皮肤的洁净带来损害。所以说，经常晒被褥、经常换洗床单，这样可以有效保证睡眠环境的安全。
一般情况下，被褥要一周晒一次，时间选择中午11点至3点内，每晒半小时后翻动一次，并且要轻轻怕打，清除掉被褥上的皮屑和微尘。另外，羊绒和羽绒被褥不适合在太阳下暴晒，只需放在痛风阴凉处悬挂就可以了。
健康细节四：肌肤的补水问题，要想肌肤水嫩光滑，补充 足够的水分是很有必要的。如果皮肤缺水就容易变得暗淡、甚至是起皱纹。
女人是水做的，通常情况下，一天中你需要喝掉2500毫升至3000毫升水，什么时间喝好呢？早起一杯水，可以帮助润肠通便。饭前一杯水，对肠胃是很有好处的。
除了补充足够的水分，也可以多吃一些含水的食物，保证每天蔬菜和水果的数量，不仅仅是帮助补水，还含有协助排毒的膳食纤维等营养物质。
总之，女人不能只顾着美，还要多关注一下健康，只有身体健康了，精神头足了，你才会变得由内而外的美。
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时间：2023-10-26 01:43
2、高跟鞋:在前脚掌上，趾骨也会因为负担过重而变粗。据统计，喜欢穿高跟鞋的 英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。
热心网友
时间：2023-10-26 01:44
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时间：2023-10-26 01:44
