早晨喝什么粥最好

发布网友发布时间：2022-08-19 17:29

共2个回答

热心网友时间：2023-10-26 00:10

早上吃白粥最好。
白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年，吃白粥的时候可以配合一些生菜，效力更好，选购新鲜鲜嫩的生菜切成丝状，将生菜丝放入碗底，冲入煲好的白粥，即可食用。白粥既有清理胃肠热滞的效果，加上生菜的清热效果，收效自然更佳。

热心网友时间：2023-10-26 00:10

如果想要早晨熬粥的话，可以选择任意一种，推荐选择多种多样的米，搭配熬粥，比如糙米，黑米燕麦薏仁小米大米。芸豆红小豆等放在一起。味道非常好，并且营养很全面且丰富。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com