两百个深蹲和不间断跑八百米哪个运动量大?

发布网友发布时间：2022-08-19 16:56

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 18:26

看你哪个觉得更累了，一般来说大量的深蹲比一个普通的八百米更大，就像200个蛙跳比深蹲更累，运动量更大一样

热心网友时间：2023-10-25 18:27

当然是两百个深蹲～跑步可以慢慢跑，而且对肌肉负荷不大，而深蹲则相反，反复做一个动作，都是集中在腿上，累都要累死～很简单的一个道理，你跑完八百米后可以打篮球，但深蹲200个之后肯定打不了篮球

热心网友时间：2023-10-25 18:27

不间断跑800米，那也得看速度快慢。
没法说，一个是局部锻炼，一个是整体。

热心网友时间：2023-10-25 18:28

200深蹲是不大现实的

热心网友时间：2023-10-25 18:28

显然是前者追问真的吗？

追答如果能做成的话，运动量大，我初中时都跑的是1600米